Egészséges kakaó és mogyoró kenés (alkalmas hipokalorikus étrendre) - Speciális diéták - Blog de
# Különleges étrendek 2018. február 18
Be kell vallanom, hogy nincs gyógymódom, és hogy a csokoládé a bukásom. De egyike vagyok azoknak, akik nem elégednek meg azzal, hogy előkészítik és kipróbálják, és ennyi. de ezer fordulatot adok neki, és végül olyan verziókat készítek, amelyek olykor hiteles kalóriabombák, de tele vannak színnel és zamatokkal (látni kell a pozitív részt is, hahaha).
És mivel nincs visszafogásom, valamivel több mint egy hónappal ezelőtt úgy döntöttem, hogy egy táplálkozási szakember kezébe adom magam, és bezárom a számat és a bárot, hogy desszerteket és süteményeket kóstoljak, amíg nem sikerült lefogynom.
Az az igazság, hogy az első hónapban nagyon jól fogadtam, kivéve azokat a konkrét pillanatokat, amikor szerettem volna egy kis csokoládét, még egy kis unciát is.
Néhány nappal ezelőtt elmentem a második találkozóra a táplálkozási szakemberemmel, ahol elmagyaráztam, mit hiányoltam annyira, és megkérdeztem tőle, hogy van-e olyan alternatíva, amely megfelel az étrendemnek. Meglepetésem az volt, hogy a válasz IGEN volt. abban a pillanatban megnyílt előttem a menny kapuja.
Teresa azzal a lelkesedéssel mesélte el, ami jellemzi, azokat az egészséges lehetőségeket, amelyeket a Thermomix® készülékemmel elkészíthetek ! és hogy ma megosztani szeretném veletek:
Csak 3 összetevővel:
- 200 g sült mogyoró (vagy bármilyen szárított gyümölcs)
-2 teáskanál kakaópor
-2-3 datolya vagy 10 g méz (opcionális)
Ahogy kidolgozták?
1. Tegye az összes hozzávalót a pohárba, és programozzon 30 mp/perc.5. A spatula segítségével engedje le a maradványokat a falakról, és programozzon újra 30 másodpercet/5. ábra. Krémes állagú legyen.