Egészséges recept indiai stílusú csirke vagy Tikka Masala easy Dra
Ez az indiai stílusú csirke recept a finom csirke Tikka Masala gyors és egyszerű változata.
A globalizáció egyik előnye, hogy ízletes konyhánkba más recepteket is be tudunk építeni, amelyek nem hagyományosak számunkra, de más kultúrák esetében hagyományosak. Beszélgetéseim során gyakran megismétlem, hogy a legjobb receptek és általában a legegészségesebbek azok, amelyek generációkon keresztül jutottak hozzánk. És ha kitartottak, akkor azért, mert gazdagok, és mert felkészülésük az évek során megfelelőnek bizonyult.
Ebben az esetben az indiai konyha egyik előnye a zöldséges mártások, joghurt és fűszerek használata. Ezáltal a receptek nagyon jó ízűek, anélkül, hogy sok zsírt használnának. Ezért receptek kevés kalóriával és sok hasznos tulajdonsággal. Ez azt jelenti, hogy ezek ilyen receptek, egészségesek és táplálóak.
Egészséges indiai stílusú csirke recept
Hozzávalók 4 fő részére
- Egy egész csirke feldarabolt
- Két gerezd reszelt fokhagymát
- Egy teáskanál reszelt gyömbér
- 2 természetes joghurt
- Egy pohár házi paradicsomszósz
- Egy vagy két teáskanál garam masala
- Egy vagy két teáskanál tandoori fűszerek
- Két evőkanál extra szűz olívaolaj
- Só és fekete bors