EGÉSZSÉGES RECEPTEK GÖZÖTT HAKE NAPADA Kagylóval - Az elhízás kezelésére szakosodott szakemberek
Hagyunk egy újabb, az egészséges testsúly fenntartására alkalmas receptet.
Hozzávalók 4 fő részére
- Tőkehal 4 adag (150 g/egység)
- Fiatal fokhagyma 1 csokor (125g)
- Főtt kagyló héj nélkül 250 g
- Friss, felvert sovány sajt 200g
- Verbena és citrom 3 tasak infúziója
- Vágja le a fokhagymát, és lassú tűzön párolja meg, amikor majdnem hozzáadódik
A kagylókat 1 percig forrón tartjuk, és eltávolítjuk, hozzáadjuk a friss sajtot és összetörjük, ne szűrjük le, hagyjuk a kagyló állagát.