Egészséges receptek - Táplálkozási Központ
Összeállítottuk ezeket a recepteket, hogy ne hiányolja ötleteit az étkezés terén. Az összes recept egyszerű, és sok esetben az összetevőket hozzáigazítják ahhoz, amit a hűtőben és a kamrában van.
Quinoa töltött paradicsom
A quinoa töltött paradicsom nagyon egészséges. Ideális azok számára, akik egészséges és ízletes ételeket keresnek. Hozzávalók 2 nagy paradicsom 200 g quinoa Fél lilahagyma Egy marék baba spenót 8 retek 1 evőkanál apróra vágott petrezselyem Só, ecet.
Hideg infúzió ananász és menta
Ez az ananász és a menta frissítő infúziója gyömbérrel, amellett, hogy sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, fiatalító ital, amely a nap bármely szakában is segít a szomjúság csillapításában. Hozzávalók 1 ananász 1 liter víz 30 g menta ágacska 1.
Piros gyümölcs turmix
Remek recept a nap megkezdéséhez, mivel a finom gyümölcs mellett nagyon tápláló és helyreállító a vörös gyümölcsök, szárított gyümölcsök és mandulatej együttes tulajdonságainak köszönhetően. Hozzávalók 200 g fagyasztott szeletelt eper 500.
Revitalizáló grapefruit rázás
Ezt a rázkódást nagyon könnyű elkészíteni. Finom és gazdag C-vitaminban, így segít energiával kezdeni a napot. Hozzávalók 1 Hámozott rózsaszínű grapefruit, hagyva a fehér héj egy részét, magok és aprított 1/4 uborka nélkül, aprítva 150 g epret anélkül.