Egészséges súly a terhesség előtt; Nacersano Blog
Nem kerülhetjük el azokat a híreket, amelyek naponta tájékoztatnak bennünket az elhízás problémájáról az Egyesült Államokban és a világ más részein. Ismert, hogy számos tényező miatt az ember nagyobb kockázatot jelenthet a többiek hízására, mint mások. Ha családalapítást fontolgat, érdemes még egyszer megemlíteni annak fontosságát, hogy a fogantatás előtt meg kell vizsgálni a prekoncepciót, hogy teste a legjobb egészségi állapotban legyen. Az ajánlások között szerepel a táplálkozás és az egészséges testsúly megőrzése, természetesen a test összetételének megfelelően.
Ha egészséges testsúlya van és minden nap különféle tápláló ételeket fogyaszt, akkor jobban fogja érezni magát, és még egy lépést tesz az egészséges terhesség felé. A terhesség egészséges testsúlyú megkezdése elősegíti a terhesség ideje alatt a megfelelő súlygyarapodást. Terhes állapotban körülbelül 300 kalóriát kell megennie naponta.
Ha a terhesség előtt többet súlyoz, mint kellene, próbáljon egészséges testsúlyt elérni, mielőtt megpróbálna teherbe esni. Beszéljen orvosával, ha segítségre van szüksége a fogyásban. Kerülje az étrend-kiegészítőket, amelyek kockázatot jelenthetnek az egészségére. De ne próbáljon lefogyni, ha teherbe esik. Ez veszélyes lehet a csecsemőre.
Ha a testsúlya kevesebb, mint az ideális, könnyebb lehet a teherbe esés, ha egy kicsit hízik. De fontos, hogy konzultáljon az egészségügyi szakemberrel.
Ne felejtsen el bevenni egy multivitamint 400 mikrogramm folsavval naponta a terhesség előtt és a terhesség elején.
Fecsegő:
Köszönöm a megjegyzéseket. Tudassa velünk, hogy segítjük az anyákat az egész világon, hogy egészséges csecsemőket és terhességeket szüljenek. Kissé túlsúlyos. Egészségügyi szakembere segít a súlygyarapodás ellenőrzésében. Miután beszélt vele, gyakoroljon minden nap. Ha teheti, beszéljen egy táplálkozási szakemberrel, aki kidolgozhatja a terhességének megfelelő étkezési tervet. Ne fogyasszon terhesség alatt. Nézze meg ezeket a linkeket: http://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmi-m_sp.htm http://nacersano.marchofdimes.org/embarazo/sobrepeso-y-obesidad-durante- el -pregnancy.aspx Az Ön és egész családja számára a legjobb ebben az új évben!
6 hónapos vagyok és a súlya 80 kiló normális
Angie:
Az, hogy egy nőnek mekkora súlyt kell híznia, attól függ, hogy mennyit súlyozott, amikor teherbe esett, és milyen magas. Nézze meg ezt a linket. Használja a testtömeg-index kalkulátort: http://nacersano.marchofdimes.org/embarazo/el-aumento-de-peso-durante-el-embarazo.aspx. Egészségügyi szakembere ellenőrizni fogja, hogy a megfelelő testsúlyban van-e. beszéltem vele.
Helló 20 éves vagyok, és mielőtt teherbe estem, vérszegénységben szenvedtem, 41 kg-ot nyomtam a terhesség után, a vérszegénység eltűnt, most 19 hetes vagyok, benne. A kontroll a 15. héten 44 200-ot nyom. Kg mérem 1,60 mts. Mennyit kell híznom ezentúl?
Mivel a terhesség előtt alacsony volt a súlya, a terhesség alatt 12,5-18 kg-ot kell híznia. Ennek oka, hogy az alacsony testsúlyú nőknél nagyobb valószínűséggel születnek kicsi babák. Általánosságban elmondható, hogy a második és a harmadik trimeszterben hetente valamivel több mint 0,5 kg-ot kell felszedni.
Helló, jó reggelt ... ez a harmadik terhességem . az előző kettő spontán módon véget ért ... az első randevú, amikor lemértem és 71 kg-os vagyok . és 1,56 éves vagyok, nem akarok sokat hízni, egészséges étrendet tartok . mikor kell híznom . zavart vagyok . korábban sok táplálkozási problémám volt ... nagyon hasznos lenne a segítséged . nagyon köszönöm . áldást
Csak 7–11 kg-ot kell híznia. Ez azt jelenti, hogy a második és a harmadik trimeszterben kéthetente 0,5 kg-ot kell híznia. Bár nem az ön érdeke, hogy túl sokat hízzon, soha ne próbálja meg lefogyni terhesség alatt, mert ez káros lehet a baba egészségére. Milyen etetési problémáid voltak? Írj nekem további részletekkel, és én jobban segítek.
Néhány évvel ezelőtt étvágytalanság és bulimia . akkor a stressz miatt elkezdtem enni . és ez súlyos gyomorhurutot és cplitist okoz nekem ... ebben a terhességben nem tolerálom az ételt ... nagyon keveset ettem . mindössze 7 hétem van
Helló, 18 éves vagyok és 40 kilós vagyok, szeretném tudni, hogy a súlyommal tudok-e babát szülni.
A súlynál nagyobb probléma az ilyen fiatal terhesség lehetséges szövődményei, amelyek lehetnek például placenta previa, terhesség okozta magas vérnyomás, koraszülés, vérszegénység. A nagyon fiatal anyáktól született csecsemőknek alacsony születési súlyuk és koraszülöttségük is lehet. Azt javaslom, hogy várjon még egy kicsit, mielőtt teherbe esne. Mondja meg, mi a magassága, hogy megmondhassam, milyen súlyúnak kell lennie.
NAGYON JÓ NAP ... KÉTSÉGEM van, ha rengeteg súlyt szerzek a terhességemben, arra készülök, hogy 5 hónapos legyek már egy hete, ma konzultációra jártam, és 63.300-at súlyoztam és súlyoztam. AZ ELSŐ HÓNAP ELŐTT 1,59 MÉRTEM ELSŐ HÓNAP ELŐTT. 55 kg, és nem tudom, hogy rengeteg súlyt kap-e, vagy ha ez a normál érték minden, remélem, hogy válaszolhat a kettős üdvözletemre.
A MÁSODIK TERHESSÉGEM 28 ÉVES KÖSZÖNTŐ vagyok!
Mivel a terhesség előtt egészséges volt, ezért a kilenc hónap alatt összesen 11-15 kg-ot kell híznia. A legtöbb nő az első trimeszterben 1,8-2,7 kg-ot, majd a második és a harmadik trimeszterben átlagosan heti 0,5 kg-ot hízik.
Ne feledje, hogy az általános súlygyarapodás a fontos. Noha a legjobb lassan és folyamatosan hízni, egyes nők bizonyos szakaszokban többé-kevésbé híznak. Sokaknak 1 vagy 2 növekedési periódusuk van, majd stabilizálódnak.
Szia . 25 éves vagyok és 90 ezer súlyú vagyok, 6 hónapja szerettem volna babát szülni, és nem lettem terhes, bonyolíthatja a súlyom? A férjemnek olyan rákja volt, amelyből 4 évvel ezelőtt el kellett távolítani egy herét, a bal oldalt, ez is befolyásolhat valamit? Nemet mond. Egy másik konzultáció, a ciklusom 35 és 6 nap, mikor lenne az ovulációm?
1,65 mido. Kemoterápia 3 hónapig. Idén lesz 4 éve, hogy már nem használ semmilyen gyógyszert vagy kezelést, egyesek csak 3 havonta végeznek vérvizsgálatot. 32 éves. Köszönöm a segítséget !
A férjednek ellenőriznie kell orvosával, hogy vajon termékeny-e vagy sem. Az American Cancer Society információi szerint a férfiak kemoterápiás kezelése után a spermiumtermelés csökken vagy teljesen leállhat. A spermiumtermelés egy része 1–4 év alatt visszatérhet, de akár 10 év is eltelhet. Ha a spermiumtermelés 4 éven belül nem áll helyre, akkor a jövőben kevésbé valószínű, hogy helyreáll. MINDEN ESET NAGYON EGYEDI, HOGY A FÉRJÉNEK ORVOSI ÉRTÉKELÉSRE VAN SZÜKSÉGET, HOGY EZT MEGHATÁROZZA.
Helló, jó reggelt, 28 éves vagyok, és az évek alatt hízott 1,55 m vagyok, és jelenleg 72 kilót nyomok (még soha nem súlyoztam annyit), 5 évvel ezelőtt 54 kilót nyomtam, hogy elérjem magam az Atkins-diétán, de most bármennyire is szeretnék lefogyni, nem tudom megtenni, mivel jövőre tervezem a teherbeesést, és félek a megbetegedéstől. Mit gondolsz, hogyan tudok lefogyni, segíteni.
Gratulálok ahhoz az érdeklődéséhez, hogy egészséges legyen a terhesség előtt. Megteheti, bár ez nehéz feladatnak tűnhet. Jó információval és szakember segítségével megteheti. A következőket ajánlom: