Egészséges vagy sem A narancslé-Pysnnoticias fogyasztásának előnyei és hátrányai
2019. október 27
A narancsokat egészségesnek tartják, különösen azért, mert gazdag C-vitaminban. De vajon segít-e a narancslé vagy árt nekünk?
Ha egészséges akar lenni, akkor valószínűleg belefoglal az étrendbe gyümölcsleveket, például narancslevet. A Steth News kiemeli, hogy a narancslé ivásának előnyei között szerepel a C-, A-, kalcium-, flavonoid-, néhány rost- és ásványi anyag, például magnézium és kálium bevitele. Minden fél pohár körülbelül 60 kalóriát tartalmaz.
De vannak hátrányai is: ennek a gyümölcslének egy fél pohár (az a fajta, amelyet általában a kávézókban szolgálnak fel) körülbelül 14 gramm szénhidrátot tartalmaznak. Bár ez jó dolog, ennek a tartalomnak a legnagyobb részét fruktóz formájában állítják elő, amely egyfajta egyszerű cukor.