Egészséges vörös anyajegy - Egészséges receptek a fogyáshoz; könnyű és gyors

Sújt veszteni

Magazin

Receptek

Cikkek

Végleges étrend

hírek

Számítsa ki az ideális súlyt

Egészséges vörös vakond
Az egyik kulináris hagyomány, amely leginkább meghatározza Mexikót a világon, a vakond (sűrű félédes és fűszeres szósz). A vakondok tucatjai vannak az ország különböző régióiban, de ez a verzió azt mutatja, hogy a jó táplálkozáshoz nem szükséges feláldozni az ízt. Az olajos magvak Omega-3-at adnak, a chili paprika pedig erős antioxidánsokat tartalmaz.

Hozzávalók:
- 5 "Guajillo" és "Ancho" típusú chilei (ajn) szárított
- 2 „De Бrbol” típusú chilei (Ajнs) szárított
- 5 chilei (Ajns) típusú „Pasilla” szárított
- Ѕ csésze pirított mandula
- Ѕ csésze sült földimogyoró
- ј csésze pirított szezámmag
- 5 érett vörös paradicsom
- 4 érett zöld/lila paradicsom

---