Egészségesebb joghurt - Cristina Galiano
😀 Mi a legegészségesebb joghurt?
A probiotikus ételek, és a joghurt az egyik legjobb képviselője, valamint azok a tejtermékek, amelyek bizonyos Lactobacillus fajokkal rendelkeznek, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározása szerint azok, amelyek élő mikroorganizmusok.
Ezek aktívak maradnak a bélünkben, és fontos fiziológiai hatással vannak rá, feltéve, hogy elegendő mennyiségben adják be őket.
Ezért vannak bennük saját élet.
Mik azok a probiotikumok?
Ezek olyan baktériumok, amelyek pozitívan befolyásolják egészségünket.
Gyakran azt gondoljuk, hogy minden baktérium rossz, mert fertőzéseket okoz nekünk, de ez nem igaz.
Csak a A baktériumok 0,006% -a hogy ma tudjuk, hogy kórokozók az emberek számára. Az összes többi jó és nélkülözhetetlen az élethez.
Ezért az antibiotikumokkal végzett kezelés után, mindig orvos által felírt, és a mikrobiota vagy a bélflóra helyreállításához, joghurtot kell venni.
Természetes joghurt
A piacon létező különböző márkákon belül, a legegészségesebb joghurt, és paradox módon a kevesebbet fogyasztanak a természetes, a bármilyen márka, és amikor azt mondom, hogy "természetes", akkor minden egyéb melléknév nélkül azt kísérem.
Ez az, amely sok évvel ezelőtt jelent meg először a piacon, és a legkevésbé manipulált vagy iparosított, mivel csak friss pasztőrözött tej, sovány tejpor és tejsavas fermentek.
Nem lennék meglepve, ha bármelyik nap eltűnnének, mert valójában egyes szupermarketekben már nem találhatók meg.
Ezenkívül egyes márkák, úgynevezett "megtakarítási csomagként", 8 egységgel, az a stratégia, hogy a lejárati dátum kék csomagolásán, fekete betűkkel, szinte olvashatatlan.
És igénybe veszik, hogy többet áruljanak, pontokat gyűjtsenek, tombola utazások, tabletták, mozijegyek. Milyen erős és milyen szomorú!
Keleti természetes joghurt Gyermekek, serdülők és idősek mindig ezt szedik ... de alig fogyasztják!
Joghurtok cukorral vagy mesterségesen édesítve
Sok jelenlegi anya abban a vágyban van, hogy kényeztesse gyermekeit, különösen, ha későn kapták meg, inkább kezdettől fogva cukorral vagy mesterségesen édesítették, ami még rosszabb.
Ha az első beviteltől kezdve a gyerekek megszokják annak természetes ízét, soha nem fogják igényelni a cukros ízeket.
Most, ha a kezdetektől fogva édesnek tartják őket, mindig elutasítják a természeteseket, mert nyájasnak, túl hanyagnak, sőt kissé savasnak találják őket.