Egészségesebben szeretnél enni, a partnered pedig nem. Így kell kezelni - Szeressd Bloggerek
Heti bevásárlásait végzi, fenekét rúgja a konyhában, finom és kiegyensúlyozott ételeket készítve.
De te is Fernandóval élsz együtt, és Fernando nem azért kezdi új egészséges életmódját, hogy egészségesebb ételeket fogyasszon.
Megpróbálja meggyőzni, megmagyarázni az előnyöket, miért lesz jó neki, és úgy tűnik, semmi sem jelentkezik. Végül nézeteltérések és viták következnek.
A párkapcsolat erősen befolyásolhatja az ételválasztást. Ez különösen igaz, ha a pároddal élsz.
Valószínűleg sok időt töltenek együtt, esetleg főznek és étkeznek, és az étel olyan dolog, amihez mindannyian hajlamosak vagyunk kötődni.
Tehát mi történik, ha valaki változtatni akar az étkezésen, de a párja nem?
Olyan dolgok, mint fagylalt vásárolni, Netflix vásárlás és rendelés, vacsora foglalás egy különleges éjszakán ... igen, mindez kissé bonyolultabb lett most, hogy egészségesebbet szeretne enni.
Nem tudom megmondani, hányszor találkoztak velem a táplálkozással foglalkozó kliensek, hogy megtudják, hogyan lehet rávenni partnereiket az egészségesebb táplálkozásra.
Általában izgatottak az életmódbeli változások miatt, és azt akarják, hogy partnereik is csatlakozzanak hozzájuk.
A dolgok nem sokkal később rosszul alakulnak. Az a személy, aki megpróbál egészségesebbet enni, túlságosan ragaszkodik, vagy akár (néha akaratlanul is) bűnösnek érzi magát, aminek következtében a párja másképp étkezik, és néha nem veszi észre azokat a kihívásokat, amelyekkel partnere foglalkozik.
Voltak partnereim, akik szó szerint sikoltozó harcokba keveredtek az irodámban ebben a kérdésben.
Minden kapcsolat más, és valóban Ön és partnere dönthet arról, melyik megközelítés lesz a legjobb mindkettőtök számára.
Azonban az étellel kapcsolatos konfliktusok kezelésének trükkje nem annyira különbözik a párkapcsolat egyéb dolgaitól: a kommunikáció, az együttérzés és a megértés hosszú utat mutat be.
Íme néhány stratégia, amelyet táplálkozási gyakorlatomban használtam, hogy segítsek ennek a helyzetnek a kezelésében.
Korlátok: Tedd meg őket, állapodj meg velük, tiszteld őket
Itt szeretnék kezdeni, mert láttam a határokat átlépni a kapcsolatokban, amikor az étel témája felmerül.
Elszakadunk partnereinktől. Nem számít, milyen közel állsz ahhoz az emberhez, akivel randizol, mindig is olyan egyedek leszel, akiknek tetszenek, nem tetszenek, szükségleteik, céljaik és vágyaik vannak.
Gyakran olyan közel kerülsz ahhoz az emberhez, akivel randizol, hogy elkezded úgy viselkedni, mintha a partnered meghosszabbítása lennél, és hogy ők is a kiterjesztésed lenne.
Amikor elfelejti, hogy partnerének megvannak a maga problémái, nem biztos, hogy rájön, hogy valóban nagy kérdés elvárni a partnerétől, hogy olyan dolgokat várjon el, amelyekre nem feltétlenül állnak készen (vagy nem akarnak), csak azért, mert Ön ezt csinálja, vagy mert szerinted jó nekik.