Egészségügyi, Fogyasztási és Szociális Jóléti Minisztérium - Herritarrak - Prevenci; n Nagy hatások
A hosszú napozás, a medúza csípése és a búvárkodáshoz kapcsolódó gerincvelői sérülések következményei a nyári vakációval összefüggő fő egészségügyi kockázatok. A spanyolországi nyári időszak elején az Egészségügyi, Fogyasztási és Szociális Jóléti Minisztérium, mint minden évben, felidéz egy sor ajánlást az egészségre gyakorolt negatív hatások lehető legnagyobb mértékű megelőzésére.
Ne ugorjon ismeretlen területeken a vízbe, fürdés előtt kerülje az alkoholfogyasztást, különösen figyelje a gyerekeket a fürdés közben, ne tegye ki a napnak a nap központi órájában, védje különösen a fejet és a szemet, használjon védő krémeket és sós vízzel tisztítva a medúza csípése az idei nyári időszakban kínált fő tippek között szerepel.
Általános megelőzési és védekezési intézkedések magas hőmérséklet ellen
Az Egészségügyi, Fogyasztási és Szociális Jóléti Minisztérium befolyásolni kívánja a magas hőmérséklet által az egészségre gyakorolt hatások megelőzésének szükségességét.
Az Egészségügyi, Fogyasztási és Szociális Jóléti Minisztérium 2004 óta rendelkezik az Egészségügyi Szolgálat hőhullám előtti intézkedéseivel, amelyet ezen osztály és a spanyol tudományos társaságok készítettek közösen.
A nemzeti egészségügyi rendszer kulcsfontosságú a túlzott hőmérsékletnek való kitettségből eredő problémák kezelésében. Tekintettel arra, hogy a legjobb védekezés a megelőzés, ragaszkodunk az általános ajánlásokról szóló „Élvezze ezt a nyarat egészséggel” című tízoldalú párbeszédhez:
Védelem a napsugárzás ellen
A nyár folyamán több tevékenységet folytatunk a szabadban, de ez az az idő, amikor a napsugarak a leginkább károsak, mivel merőlegesebben hatnak a Földre. Bőrünk jelenleg nagyon kiszolgáltatott a napsugárzásnak, ezért az egészségkárosodás elkerülése érdekében elengedhetetlen a megfelelő védelem, különösen azért, mert a hosszan tartó napsugárzás negatív hatásai kumulatívak.
E következmények egy része égési sérülés, hőguta, szembetegségek, az immunrendszer megváltozása vagy a bőr idő előtti öregedése. A bőrrák (karcinóma és rosszindulatú melanoma) növekedése az elmúlt években egyértelműen jelzi a sugárzás által okozott veszélyeket, ha a megfelelő óvintézkedéseket nem hajtják végre.
A napsugárzás káros hatásainak többsége azonban elkerülhető az Egészségügyi, Fogyasztási és Szociális Minisztérium és a szakszervezetek által ajánlott néhány egyszerű tanács betartásával:
A vízi környezetben bekövetkező balesetek megelőzése
A nyár kezdetével a strandok, uszodák és egyéb vízi környezetek, például tavak és folyók szezonja is elkezdődik, ahol sokan úgy döntenek, hogy élvezik a szabadidejüket. Szabadidős vízi tevékenységek, úszás, horgászat, vízi sportok stb. nagyon előnyösek minden korosztály számára.
Tudjuk azonban, hogy ezeken a szabadidős és szórakozási helyeken olyan sérülések is előfordulnak, amelyek bizonyos esetekben súlyosak lehetnek, vagy akár halálhoz is vezethetnek. Ezeket a súlyos sérüléseket (fulladás, fejsérülés és gerincvelői sérülések) főként vakmerőség vagy gondatlanság okozza a kiskorúak felügyelete során, de túlnyomó többségük elkerülheti vagy minimalizálhatja következményeiket, biztonságos magatartást tanúsítva és követve a olyan szakértők, mint:
- A felnőtteknek folyamatosan és szorosan figyelemmel kell kísérniük a kiskorúakat, akkor is, ha a vízben vannak, vagy annak közelében játszanak.
- Viseljen mentőmellényt, ha nem tud úszni, vagy még akkor is, ha tud úszni egy tengeri sport gyakorlása közben.
- Tartsa tiszteletben a zászlók jelentését és az életmentők utasításait.
- Ne fogyasszon alkoholt, ha bármilyen tevékenységet végez a vízben.
- Éjszaka ne fürdessen.
- Fürdés mindig kíséri.
- Merülés előtt ismerje meg a víz mélységét és alját.
- Kerülje a búvárkodást vagy az ugrálást zavaros vizekben.
- Kerülje a fürdést áramlási területeken.
Ezek és más tippek a következő címen érhetők el: