Égett kalóriák számlálása - iZito

A kalóriák és a testmozgás számlálására szolgáló alkalmazások nagyszerű lehetőségek, ha a testfelépítésünk és az egészségünk miatt aggódunk. Segíthetnek abban, hogy pontosan tudjuk, mit eszünk. Például sokukkal csak a termék vonalkódjának beolvasásával tudhatjuk, hogy hány kalória, zsír, szénhidrát, fehérje, só stb. tartalmaz.

számlálása

(CQ = elégetett kalóriák) Ez a táblázat egyértelműen megmagyarázza a burpeek számát, amelyeket meg kell tennünk 1 kilogramm testtömeg megégetéséhez. Ahol egy személynek átlagosan 26–14 napra lenne szüksége e cél eléréséhez, csak ennek a gyakorlatnak az elvégzésével.