Egy dán tanulmány feltárja a súly megtartásának titkát a diéta után

A koppenhágai egyetem tanulmánya feltárja, hogy mennyi ideig kell tartani a fenntartó rendet, hogy a fogyás idővel megszilárduljon

A Szex és a város című jelenet.

A nehéz dolog nem megérkezni, hanem maradni. Ez a mondat, amely életünk számos mindennapi helyzetének magyarázatára szolgál, tökéletesen meghatározza, hogy mi történik a cselekedet után fogyókúrás étrend. És hogy mindenki, aki végrehajtott egyet (és eredményeket ért el), tudja, hogy szinte ugyanolyan nehéz (vagy több) maradjon a diéta után elért ideális súlynál. Valójában ezek a szavak biztosan ismerősek lesznek számodra. Mert a fogyás és a fogyás, amint abbahagyja a diétát, meglehetősen gyakori. Nos, mondd, hogy a kulcs benne van fenntartó étrend amelyet a korlátozó étrend után követnek, nem újdonság. De igaz, hogy tudjuk, hogy a fenntartó étrend melyik szakaszában stabilizálódik a testsúlyod (ja, igen), és újra normálisan tudsz enni.

És a tudomány gondoskodott róla, ami megoldotta a rejtélyt. Osztályának tanulmánya szerint Biomedical Sciences a Koppenhágai Egyetemen, A fogyókúra után a testsúly fenntartásának titka az, hogy egy évig kitart a fenntartó étrend mellett. Igen, ha megkapja a kezelés után 12 hónapig következetesnek kell lennie súlycsökkenés esetén nagyon jó esélye van arra, hogy idővel megőrizze ideális súlyát.

---