Egy ház m; s tiszta és tea nélkül; xicos
Otthona szövetségese lehet egészségének. A test méregtelenítésének legjobb stratégiája mérgezésmentes környezetben való élet. A Body Mente magazin igazgatója, Elisabet Silvestre adja meg az egészségesebb otthon kulcsait
Frissítve 2019. május 25-ig
1. Szellőztessen, engedje a levegőt áramolni
Az egészségesebb levegő otthoni légzésének egyszerű receptje van: szellőztessen naponta. Húsz perc elég. A hálószobákban reggel elsőként szellőztessen ki. A többi szobában, télen dél körül, amikor a nap a legforróbb. Nyáron, napnyugtakor pedig így hűl a légkör.
2. Zöldebb
A legjobb szövetséges a levegő tisztítására a beltéri növények, amelyek képesek az otthon lévő szén-monoxid 90% -ának szűrésére. Minden faj speciális illékony anyagok felszívására specializálódott; és minden oxigénellátja a környezetet és szabályozza a környezeti páratartalmat.
3. A falakat és a bútorokat belélegző anyagok
Kárpitokban, bútorokban, padlókban. olyan anyagokat használjon, amelyek bőrként működnek: védik a felületeket a pórusok bezárása nélkül, kellemes tapintásúak, természetesek és nagyon egészségesek.
4. Mérgezésmentes festékek
Természetes Keressen olyan növényi és ásványi eredetű összetevőket, biológiailag lebomló anyagokat és egészséget tiszteletben tartó festékeket. A Colorea, a Keim, a BioRox vagy a Livos speciális márkák.
5. Nagyon természetes otthoni ruhák a bőr gondozásához
Egészségügyi szempontból a bőrrel leginkább érintkező ruhák, például lepedők, törölközők vagy pizsamák vannak a legnagyobb hatással. Az Öko-tex 100 szabványos címke garantálja a káros anyagok hiányát a textiltermékekben az átalakítási folyamat során, amíg el nem jutnak a végső fogyasztóig. A mosás a káros anyagok beépülésének másik forrása. Válasszon természetes mosószereket, például kókuszszappant, és kerülje az illatos textillágyítókat.
6. Étel km 0
Három kulcs létezik: helyi termékek (amelyeknek nem kellett több ezer km-t megtenni), szezonális termékek és biotermékek. Ha lehetséges, rangsorolja őket.
7. Ízesítőszerek
Kerülje a magasan feldolgozott ételeket: tartalmaznak tartósítószereket, édesítőszereket, ízfokozókat. Válasszon természetes ételeket, azok regenerálóbb hatásúak.
8. Lassú főzés
A magas hőmérsékleten történő főzés (például sült és barbecue) nagyobb tápanyagveszteséget eredményez, és mérgező anyagokat is létrehoz. Főzzük alacsony lángon és idővel!
9. Heti takarítás
Az általunk használt tisztítószerek a levegőbe jutnak, és amikor lélegezünk, bejutnak a testünkbe. Bár alacsony dózisok, végül szem-, bőrirritációt, allergiát vagy asztmát okoznak. A norvégiai Bergeni Egyetem tanulmánya szerint a heti egyszeri tisztítás tisztítószerekkel ugyanolyan káros lehet a tüdőre, mint 20 cigaretta elszívása!.