Egy menü; oto; elejétől a végéig
Frissítve 2020. október 15, 08:51
A hideg beköszöntével hajlamosak vagyunk újabb kanálételeket főzni; de van még hely friss tésztaféléknek, salátáknak és szezonális alapanyagú desszerteknek.
A füge különösen alkalmas növekvő korú emberek számára, míg a szárított füge mindenekelőtt azoké, akiknek van magas energiaigény, mint például fizikai munkát végzők vagy sportolók, és intellektuális erőfeszítések céljából is.
Általánosságban elmondható, hogy mindenki élvezheti ezt a finom gyümölcsöt a jónak köszönhetően táplálkozási jellemzők. Segítség a jó szív- és érrendszeri egészség, hogy ellenőrizzék a súlyt, a béltranzit rendszeresítésére –Különösen, ha rendszeresen székrekedése van -, dohányzóknak és stresszben szenvedőknek, testvédő képességének és jótékony hatásának köszönhetően antioxidáns.
De mindezen tulajdonságok mellett a kiváló íze megérdemli, hogy főszereplőként élvezze: és ebben játszik szerepet az általunk javasolt saláta.
A tököt Ez egyike azoknak a kivételes ételeknek, amelyek még nem kapták meg a kellő igazságosságot. Emésztő, finom, vonzó megjelenésű, és tele olyan anyagokkal, amelyek nagyon jótékony hatással vannak az egészségre, mint például a béta-karotin és az E-vitaminok. Ezek érdemek, amelyek igazolják a gyakori használat, különféle készítményekkel, ősszel és télen.
A finom krémeken kívül számos étel van, amelyet tökkel főzhetünk: ezúttal hozunk neked egyet póréhagymával és tökkel főtt tészta.
Végül, egy desszertdel zárjuk, amely tartalmazza azokat a tápanyagokat és színeket, amelyekhez leginkább társulunk az őszhez, köszönhetően a datolyaszilva.
Az etetés és az energia adása mellett ez a gyümölcs segít az egészségesebb étrendben. Köszönöm béta karotin gazdagítsa az alacsony zsírtartalmú étrendeket; zeaxantint, karotinoidot is szolgáltat véd a makula degeneráció és sok más fitotápanyag ellen, hatékony antioxidáns hatással.
Ez a gyümölcs nem része gasztronómiai hagyományainknak, de feltűnő színe, sajátos textúrája és erős íze sok lehetőséget kínál.
Használatához díszíteni krémek, jól párosulnak diófélék és ideális összetevő hozzáadni az édességet saláták. Ez azonban a Cukrászda ahol a datolyaszilva lehetőségeinek nincs vége: leveles tészta takarása, sütemények feltöltése lekvárokban és zselékben. A menü bezárásához javasoljuk a datolyaszilva keverjük össze kefirrel.