Egy nőnek nagyon különleges tervvel sikerül 71 év alatt 30 kilót leadnia
MÁR KÉPES 5 PERCES VASZTATÁS
Csak hat hónapba telt a fogyókúrája elkészítése, és kora ellenére 200-ról 60 fontra ment, hogy egy teljesen új életet élvezzen.
Mary Carney-t olyan testhez kötötték, amely egész életében nem tetszett neki. 71 évesen csaknem 90 kiló volt és nyilvánvalóan túlsúlyos volt. Az életkor azonban nem volt akadálya abban, hogy fontos döntést hozzon az életében: fogyni fog, és megszerzi azt a testet, amellyel mindig élni szeretett volna. És a legjobb az egészben, hogy sikerült.
Ez a nő ma 78 éves, de úgy emlékszik, mintha tegnap lett volna, milyen érzései voltak a fogyás előtt: "Rosszul éreztem magam, nem tetszett a kinézetem. A ruhám borzalmas volt, és semmi nem illett hozzám." Azonban nemcsak a testalkata vezetett a karcsúsítási folyamat megkezdéséhez, hanem az egészsége is: mikor, kimerülten, nem tudott lemenni egy létrán teljesen meghozta a döntést.
Kulcsok a fogyáshoz és az élet végéig tartásához
Mary 200 fontot nyomott, amikor véletlenül felfedezte Autumn Calabrese-t, az Egyesült Államok híres személyi edzőjét. Hat hónapig követte edzésprogramját, és kora ellenére abban az időben csaknem 30 kilót tudott leadni. A mérleget 61 kilóra csökkentették, ez a nő évek óta nem mérlegelt.
Mindenre képes
Mary Carney most, hogy perspektívában látja, amit elért, bravúrnak nevezi "őrült az én koromban"Nem csoda: a program végén" ötperces deszkát "tudtam csinálni. Olyan program, amely az egészséges étkezési szokások kialakításán alapult, miközben a testmozgásra, különösen a súlyzós edzésre összpontosítottam.
Biztosítja, hogy most képes ötperces deszkát tartani, amire sok fiatal képtelen lenne
De, amint a főszereplő kifejti, ennek a képzési programnak az egyik legfontosabb része, hogy bárki számára és bármilyen körülményhez igazítható. Valójában Marynek most van igaza sérülésből felépülve De ennek ellenére mindennap biztonságosan folytathatja a sportot, amit nem mond le.