Egy pohár horchata táplálkozási elemzése


A Horchata kellemes ízének és üdítő hatásának köszönhetően az egyik leginkább fogyasztott ital nyáron, ezért ma úgy döntöttünk, hogy elkészítjük a egy pohár horchata táplálkozási elemzése és tudjon meg egy kicsit többet ennek az italnak a kalóriatartalmáról és a táplálkozásról.

horchata

Egy pohár horchata 200 cm3 a következő kalóriákat és makrotápanyagokat kínálja nekünk:

Mint láthatjuk, a horchata kalóriabevitele kb 85 Kcal százalék és 100 Kcal-t is elérhet, ha cukrokat adnak az összetételhez. A legtöbb energiát a horchata ered szénhidrátok (keményítő és cukor), valamint azok a zsírok, amelyek döntő többsége egyszeresen telítetlen zsírsavak.