Egy számítógépes játék segíthet csökkenteni az Active Nutrition cukrot
Segíthet-e egy számítógépes játék a cukor csökkentésében?
A legfrissebb jelentések szerint az Egyesült Államokban az emberek túl sok cukrot fogyasztanak, ami túlsúlyossá teheti őket, és különféle egészségi állapotoknak teheti ki őket. Egy új kutatás szerint azonban egy kísérleti számítógépes játék segíthet az embereknek csökkenteni az édesszájú vágyukat.
Egy új próba egy olyan játék hatásait teszteli, amelynek célja az emberek csökkentése a cukor utáni vágyakozásában.
Egyes feljegyzések azt mutatják, hogy az Egyesült Államokban élők átlagosan évente körülbelül 57 font (csaknem 26 kilogramm) hozzáadott cukrot fogyasztanak fejenként.
Ez jelentősen meghaladja a hivatalos irányelvekben biztonságosnak jelzett mennyiséget, például az American Heart Association (AHA) által kiadottakat, amelyek kimondják, hogy a felnőttek nem fogyaszthatnak körülbelül 6 teáskanál cukrot naponta, nőknél, és legfeljebb mint körülbelül 9 teáskanál cukor naponta, férfiak számára.
A magas cukortartalmú ételek és különösen a hozzáadott cukrok, például cukorkák, sütik és sütemények túl sok fogyasztása hozzájárulhat az elhízással összefüggő egészségügyi problémákhoz, és egyes tanulmányok szerint növelheti a rák bizonyos formáinak kockázatát.
Figyelembe véve a túl sok hozzáadott cukor elfogyasztásának lehetséges káros hatásait, a pennsylvaniai Philadelphiai Drexel Egyetem Művészeti és Tudományi Főiskolájának csapata új megközelítést akart találni az emberek számára, hogy elkerüljék a cukorban gazdag feldolgozott ételeket.
Ennek érdekében a csapat, Dr. Evan Forman vezetésével, kifejlesztett egy "agytorna" számítógépes játékot, amelynek célja az egyének megtanítása az édességek ritkább és táplálóbb ételek, például gyümölcsök, és a zöldségek elérésére.
„A hozzáadott cukor az egyik legnagyobb bűnös a felesleges kalóriákért, és számos egészségügyi kockázattal is jár, beleértve a rákot is. Ezen okok miatt a hozzáadott cukor kizárása az étrendből súlycsökkenést és a betegség kockázatának csökkenését eredményezi ”- magyarázza Forman.
Az egészséges táplálkozást népszerűsítő játék
Forman rámutat, hogy "kognitív játékokat vagy agyi edzéseket alkalmaztak az embereknek az egészségtelen szokások, például a dohányzás csökkentésére", hozzátéve: "Számítógépes képzési programokat használó laboratóriumokban is pozitív eredményeket tapasztaltunk.".
Tehát kollégáival arra gondolt, vajon képesek lennének-e ugyanezt az elvet alkalmazni az egészségesebb étkezési szokások elősegítésére.