Egy tanulmány kétségessé teszi a viselhetőek súlycsökkenés hatékonyságát
A fitnesz hordható viselet a divat. Mindenki formába akar kerülni, és ezek az eszközök segíthetnek. De vajon olyan hatékonyak-e, mint gondolnánk? Egy nemrégiben készült tanulmány kétségessé teszi
Most, hogy a nyár elég távolinak tűnik, itt az ideje, hogy visszatérjen a helyes pályára és formába lendüljön. Akkor miért ne? Megkapjuk azon kíváncsi karkötők egyikét, amelyek segítenek megtartani a vonalat és eljátszani a fizikai aktivitást. De használata nem volt olyan hatékony, mint gondolnánk? A pittsburgi egyetem egy nemrégiben készült tanulmánya, amelyet John M. Jakicic szakértő vezetett, azt mutatja, hogy a fitnesz hordható ruhák hatása nem olyan csodálatos, mint ahogy azt általában gondolni szoktuk. De mi áll a tanulmány mögött?
A testmozgás tanulmányozása
A két éven át végzett, több mint 400, különböző életkorú és testindexű emberrel végzett tanulmány azt mutatja, hogy azok az emberek, akik hat hónap után kezdték el használni a fitneszruhákat, kevesebb súlyt vesztettek, mint az eszközök nélküli résztvevők. A tanulmány szerint a fitneszruhával rendelkező résztvevők átlagosan a testsúlyuk felét vesztették, bár minden egyes résztvevő fizikailag egészségesebb volt a kísérlet végén. A vizsgálat elvégzéséhez minden alanynak egyformán tanácsot adtak és képezték őket. A döntő különbség hat hónap után jelentkezik, amikor a résztvevők fele naplóba rögzíti tevékenységének részleteit és fizikai méréseit, míg a másik fele viselhető fitnesz eszközöket használ. Egyébként mindkét csoportot ugyanúgy tanácsolták és irányították, ugyanazokat a mintákat követve és ugyanazokat az információkat felhasználva. Ugyanígy segítették őket. Tehát hol van a különbség?
Milyen következtetéseket lehet levonni?
Az első és a legközvetlenebb, hogy ez csak egy tanulmány. Az első a sok közül, az biztos. De csak egyet. Ezért lehetetlen egyértelmű következtetést levonni. A tudományban minden tanulmány még egy lépés egy olyan úton, amely soha nem ér véget. Csak akkor tekinthetünk visszafelé, ha hosszú utat látunk, és jó utat látunk. A kutatók maguk is kifejtik, hogy ennél sokkal többet kell tenni. A következő hipotézis szerint a fitneszeszközök és a hordható eszközök valószínűleg nem teszik lehetővé az információkkal való reagálást, valamint a klasszikus fizikai nyomkövető rendszerek működését.