Egy tanulmány szerint a 19 és 22 óra közötti sírás segít a fogyásban

Írta: Ixcel Carmona | 2019. június 28

A sírás felszabadító hatású, ha fájdalmat, szomorúságot vagy stresszt tapasztal. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint azonban a testsúly csökkenésében is segíthet.

Dr. Aaron Neufeld, a Los Altos Optometric Group vezető optometristája és a The EYE Digest vezető szerzője szerint a könnyeknek három típusa van: pszichés, bazális és reflex. A pszichés könnyek olyan érzelmekhez kapcsolódnak, mint a szomorúság, a stressz, az öröm és még a boldogság is; a bazálisok azok, amelyeknek a szaruhártya nedvesen tartása a feladata; és a reflexek olyanok, amelyeket valamilyen külső irritáció, például füst vagy szél okoz.

Ebből a háromféle könnyből a pszichés kémiai összetételt koncentrálhatja a testtömeg csökkentését a kortizol, a stressz hatására felszabaduló hormon jelenléte miatt. A kutatás során megszerzett másik információ az, hogy az éjszaka 7 és 10 közötti könnycseppek fokozzák a kortizol felszabadulását.

---