Egy új étrend banketteket javasol öt napra, éhség további kettőre
Siker az Egyesült Államokban és Angliában
Az időszakos böjtölés szerint az emberek több zsírt veszítenek, növelik az inzulinérzékenységet és csökkentik a koleszterinszintet.
Csoda diéták, vannak-e?
London. (Reuters) .- Felejtse el abbahagyni a szénhidrátfogyasztást vagy a toxinok eltávolítását. A új étrend ami megőrjíti a briteket, és amely az Egyesült Államokban kezd behatolni eszik amit csak akarsz, de csak heti öt napon.
A gyors diéta (Az éhomi étrend), más néven diéta 5: 2, A televíziós orvosi újságíró találmánya Michael Mosley és az újságíró Mimi spencer Ez lehetővé teszi az embereknek, hogy öt napig egyenek, amit akarnak, de további két napig csak 600 kilokalóriát fogyasszanak.
Könyve az idén a brit és amerikai eladási listák élén áll, és több mint 12 kiadás készült. Mosley szerint az étrend brit és amerikai tudósok munkáján alapul, akik megállapították, hogy az időszakos böjt segít az embereknek több zsírvesztést, növeli az inzulinérzékenységet és az alacsonyabb koleszterinszintet, ami csökkentené a szívbetegségek kockázatát.
Kipróbálta a diétát egy tudományos program számára BBC augusztusban, miután felfedezte, hogy koleszterinszintje túl magas és a vércukorszintje magas. Lenyűgözték az eredmények. "Egy éve kezdtem el a szakaszos böjtöt, három hónap alatt 20 kiló zsír fogyott, és a vérvizsgálatom normalizálódott" - mondta Mosley. Reuters.
Mosley elmondta, hogy félelmében tartja a rezsim népszerűségét híveinek weboldalain keresztül, akik megosztották tapasztalataikat. Könyvének sikerét követően Spencer összefogott Sarah Schenker táplálkozási szakemberrel, hogy előhozzon tőle egy receptkönyvet diéta áprilisban az Amazon brit listájának élén állt, 150 recepttel 300 kilokalória alatt.