Egy új vízi torna, amely kilót veszít - Infobae

Az utolsó (vagy csak akkor, amikor a túlsúly nem olyan nagy) öt, hat, nyolc, tíz vagy tizenkét kiló bonyolíthatja a fogyókúrás terv sikerét, tekintettel arra, hogy a test közel van a súlyának eléréséhez, ennek oka ellenállni kezd.

Tehát mit kell tenni ezzel a "lázadással"? Megoldás lehet "drasztikus intézkedések" megtétele vagy egyszerűen percek és órák fizikai aktivitás hozzáadása, akár a testmozgás típusának megváltoztatása is, nemcsak a test "meglepetése", hanem az is, hogy ne unatkozzon.

Fix kerékpár, az aqua tornaterem egyik lehetősége
Ezekben az esetekben az egyik legnépszerűbb technika manapság a vízi torna vagy a vízi torna, amely egyfajta tevékenység, anélkül, hogy károsítaná az ízületeket - ezért sok követője idősebb ember -, és lehetővé teszi a mozgások több végrehajtását. könnyen.

"20 éve foglalkozom vízi tornával, de körülbelül öt évvel ezelőtt kezdtem el megismerni a hormonális kérdést és azokat a változásokat, amelyeken a test az évek múlásával megtörténik, súlytól és mindkét nemtől függetlenül. Az adatok, hogy milyen ingerek befolyásolják az egyes hormonokat, általában nagy teljesítményű sportolók munkájára utaltak. Tehát a fő célom az volt, hogy ezeket a fogalmakat a közönséghez igazítsam, azokhoz, akik az úszómedencékbe iratkoznak be, hogy megváltoztassák életstílus és fogyjon néhány kilót. Néhány év után azt mondhatom, hogy általában 30 vagy 35 évesnél idősebb emberekkel dolgozni, és diéta nélkül is kiváló eredményeket értek el "- mondta Barcalá, akit az Egyesület igazol. Amerikai vízi edzés (AEA).

---