Egyél jól és mozogjon az egészség és az alak megőrzése érdekében
Veszélyesen közeledünk az alakunk első komolyabb tesztjéhez a tavalyi nyári vakáció óta; a kívánt húsvéti ünnepek egy kőhajításnyira vannak a naptárban, és biztosan át kell esnünk a transzban, amikor csomagoljuk a táskáinkat és kivesszük az előző szezon ruháit. Bemegyünk a tavalyi farmerbe vagy fürdőruhába? Iszonyatos dilemma. Lássuk, segítünk-e egy kicsit, hogy ez a transz jobban át lehessen adni, és ne veszélyeztesse az egészséget.
Eltekintve a csoda diétáktól és a híres és nem eszik színésznõk tendenciáitól, mindent helyrehoznak, ez Margot Robbie veszélyes szokása, aki naponta csak két ételt eszik, és három napot botokon tölt. Sárgarépa, ha módosítania kell a súlyt, mert azt mondja, hogy szereti a sört és a hamburgert.
Egy kis józan ész, ha általában kiegyensúlyozott étrendet követ, időnként megtehet némi felesleget, de ha a napot hamburgerrel fogyasztja és sört iszik ... A legvalószínűbb, hogy a sárgarépa botokkal töltött három nap nem éri el.
Komolyan szólva, és hogy valamiben rendet tegyünk ebben, van néhány egyszerű lépés, amely lehetővé teszi, hogy ne éhezzen és megőrizze megfelelő egészségét és alakját, hacsak nem szenved betegségben, ebben az esetben be kell állítania magát orvos keze.
Biztosan hallottad a jól megszokott "mi vagyunk, amit eszünk" kifejezést, ez teljesen igaz, és ha alkalmazzuk magunkat az egészséges táplálkozásra, ez nem azt jelenti, hogy keveset eszünk vagy éhezünk, és fenntartjuk a megfelelő aktivitási szintet is, és testmozgás - általában járással, ami a mi esetünknek megfelelő - egyszerűen ezzel a két szokással megőrizheti alakját és egészségét.