Egyél reggelit, mint egy király EfectiVida - hatékonyság, szervezettség, termelékenység és személyes fejlődés
Egyél reggelit, mint egy király, egyél, mint egy herceg, ebédelj, mint egy koldus: ez a teljes mondat. Nem tudom, hallottad-e. Könnyen érthető, a felvetett ötlet az erős reggelit fogyasszon, fogyasszon jól, de ne túl sokat, és vacsorázzon könnyebben.
Sokak szerint ez az ideális ételfogyasztás. Itt nem fogunk táplálkozási kérdésekkel foglalkozni. Sokat olvastam a témáról, és jelenleg rosszabb vagyok, mint korábban. A vélemények száma, mindegyik egyformán szakértő, elsöprő.
A csoda diétákon túl vannak, akik javasolják a szakaszos böjt, vitamin- vagy fehérjetartalom, napi 5 étkezés, nyers magvak vagy juharszirup tisztít. És így folytathatnánk ...
Nem, a kérdés miért. Miért kell reggeliznem, mint egy királyt, enni, mint egy herceget, és vacsorázni, mint egy koldust? Miért nem tehetem meg mindezt úgy, mint egy király?
Nagyon szeretünk mindent kategorizálni, összehasonlítani, erős mondatokat kidobni. Szeretem a kifejezéseket, de szerintem óriási hibájuk van: rövidségük miatt magyarázat nélkül maradnak, és zavarosak lehetnek.
Lehetséges, hogy a sok reggeli elfogyasztása, a kevesebb evés és a keveset vacsora pozitív a szervezet számára. A kérdés, amit felteszek magamnak: Hogyan táplálkozik egy király? Biztos vagyok benne, hogy van egy jó táplálkozási csapatunk, akik elkészítik a rugalmas étrend, változatos, egészséges ételekkel és megfelelő mennyiségben.