Egyidejű edzés (aerob erő) és zsírvesztés - testedzés élettana

Mint kezdetben említettem, az erősítő programokat fel kell venni a túlsúlyos vagy elhízott emberek edzésterveibe. A probléma e programok megfelelő és hatékony kialakításában rejlik. Véleményem szerint az eredményesség garantálásának egyetlen módja az olyan szakemberek bevonása, akik tudnak a testmozgásról, vagyis a sporttudományban végzettekről és diplomásokról, mivel azok olyan szakemberek, akik rendelkeznek a tervezéshez szükséges ismeretekkel, és ami talán a legfontosabb, megtanítják, hogyan hogy biztonságosan futtassa az ilyen típusú programokat. Tehát visszatérünk a nagyon szeretett és távoli "multidiszciplináris csapathoz", és az az igazság, hogy nem tudom, hogy ez valóban életképes-e egy olyan környezetben, amelyben mindannyian hisszük, hogy mindent tudunk.

Kapcsolódó hozzászólások:

Interakciók az olvasókkal

Hagyj választ Válasz visszavonása

Lábléc

Évek óta törekszünk a minőségi, szigorú és naprakész tudományos tartalom közzétételére. Minden nap rendelkezésére bocsátunk cikkeket, megjegyzéseket, véleményeket, videókat stb.

---