Egzotikus thai csíráztatott rizs kókuszlevessel; Cristina Manyer
A változás első lépése a kamrádban kezdődik. Meghívom Önt, hogy töltse le INGYEN az e-könyvet VÁLTOZZA ÁT A PANTRYÁT ÉS A SZOKÁSAIT és tudni fogja, melyek azok az egészséges ételek, amelyek energiával töltenek el és a legjobb verzióvá válnak.
Töltse ki az űrlapot adataival:
Ma egy receptet hozok nektek, amely megszerettetni fogja Önt !
Egy recept, amely szerint a legbonyolultabb dolog a rizs megfőzése ... ezzel mindent elmondok .
Még akkor is, ha időben szűk vagyunk, nem kell feladnunk az önmagunkkal való törődést. Az egyik megoldás az, hogy könnyen elkészíthető recepteket talál, és így tovább kényezteti testünket. Mivel minden sejtet táplálunk, amit eszünk és felszívunk. Már csak ezért is érdemes megadni a testnek, amire valójában szüksége van ... Valódi és természetes étel ! Mint ez a csodálatos rizs- és zöldségétel. Kiegyensúlyozott étkezéshez csak egy kicsit több fehérjét kell adnia, akár növényi, akár állati eredetű. Ha állati választást választ, tegye a lehető legmagasabb minőségre.
Azt mondom, hogy azóta adj hozzá több fehérjét a kókusz tartalmaz, de nem lenne elegendő. Többnyire kókusztej Víz és koleszterinmentes, közepes láncú növényi telített zsírok alkotják. De nem kell tartanunk ezektől a zsíroktól, mivel a legfrissebb tanulmányok azt mutatják, hogy a kókuszzsír jótékony hatással van a szervezetre, sőt, segíti az anyagcsere aktiválását, segítve a fogyást mindaddig, amíg kiegyensúlyozott étrendet és egészséges életmódbeli szokásokat követnek el.
Kókusztej Ezenkívül rostokból, vitaminokból és ásványi anyagokból áll, különösen a vizelethajtó funkciójú káliumból, a foszforból, egy energiaásványból, a szelénből, egy erős antioxidánsból és krómból, amely segít a cukorszint szabályozásában.
Ezzel a recepttel néhány percre Thaiföldre utazik !
Ez a recept sok különleges dologgal rendelkezik, de az alapja az a típusú rizs, amellyel elkészítik. Kiváló fajtájú csodálatos rizs, a Thai jázmin rizs csírázott zöld teával 24 órán át hidratált, hogy felébressze és stimulálja csírázását. Ezután elpárologtatják tápanyagainak, vitaminjainak és aminosavainak, különösen a GABA (gamma-aminosavsav) megkötésére és megóvására.