Éhség vagy szorongás Tudja meg, mi történik veled a menstruáció alatt

Nagyon gyakori, hogy a menstruáció előtti napokban úgy gondoljuk, hogy nagyobb éhséget érzünk, azonban ritkán fordul elő, hogy mi történik velünk, mi van szorongás a premenstruációs szindrómára jellemző, hogy étellel nyugodunk meg.

Azok az ételek, amelyeket a legjobban szeretünk, azok is hizlal, mint édességek, sütemények, csokoládé és tészta. Ennek oka, hogy a szerotonin, a „boldogság” hormonjának prekurzorai, ami örömet és jólétet nyújt számunkra.

Vajon minden nő szenved-e ettől a menstruáció előtti sóvárgástól?

A válasz nem. Szorongás az evés közben premenstruációs szakasz Főleg akkor fordul elő, ha a nő a piklopulációja alatt a ciklus alatt jár. A Columbia Egyetem több mint 100 nőből készített tanulmánya szerint azok, akiknek ovulációja volt, több kalóriát fogyasztottak, mint azok, akik nem.

Ily módon azok a nők, akik hormonális fogamzásgátló módszert alkalmaznak, hogy megakadályozza peteérés, nem érzi ezt? többet enni.

---