EL CENTENO zsír- és kalóriatartalmú gabonafélék

A rozs nagyon finom gabona. Különösen azért értékeljük, mert:

gabonafélék

  • Ez egy gabona, amelynek a alacsony kalóriatartalom és nagyon zsírszegény tehát alkalmas azoknak, akik szeretnék irányítsd a súlyodat.
  • Hozzájárul csoportos vitaminok, különösen folsav.

HOGYAN RISZTENI A DIÉTÁT?

A rozs gabona hagyja, hogy előző este áztassa egy darab kombu-tengeri moszattal (ha úgy tetszik), és főzze, egyedül vagy zöldséggel, pörköltben stb. Köretként vagy salátákhoz is használható. A Kombu tengeri moszat elősegíti a gabonafélék lágyítását és ásványi anyagokkal való gazdagítását.