El Comidista heti menü (június 27. és július 3. között) El Comidista EL PA; S

Nyári saláták, hideg levesek, hús, hal, szezonális gyümölcsök, sütemények, fagylalt és egy koktél. Javaslatok a diéta változatos és egészséges.

Megosztani Facebookon
Oszd meg a Twitteren
Oszd meg a Pinteresten
Megosztás más hálózatokon

Kétféle ember létezik: olyanok, akik az év minden napján ugyanazt fogyasztják, és azok, akik idényjellegű termékeket alkalmaznak étrendjükhöz, elmenekülve a parafaízű gyümölcsök és zöldségek, valamint a csak jó embereknek megfelelő árak elől. Ne légy buta, seggfej, és ezen a héten vegye fel ezeket a recepteket étrendjébe.

JÚNIUS 27., HÉTFŐ

RÖVID SALÁT, MOZZARELLA ÉS Dió

Ebben a salátában az a jó, hogy a mozzarella és a füge megolvad a szájában, és a dió az egyetlen, ami ellenállást nyújt.

Tonhal paradicsommal és bazsalikommal

A kuszkusz csiszolásának chiquicientos ezer módja egyszerű, egészséges és szezonális receptben.

SZezonális gyümölcs: dinnye

Honnan lehet tudni, hogy megérett-e? Könnyű: dinnyeszagúnak kell lennie, és az alapnak - a szár másik végén - kissé puhának kell lennie.

JÚNIUS 28., KEDD

PUSZTA, Paradicsom- és uborka-vinilla

A kert és a tenger legjobbjai összeülnek, hogy aperitifet, első fogást vagy könnyű vacsorát kínáljanak a nyár minden ízével.

SÜTETT NYÚL gyógynövényekkel és citrommal

Az étel Jamie Oliver adaptációja, és ha a nyúl ad neked valamit, nagy dráma nélkül elkészítheted csirkével.

SAJT- ÉS BORSTÁJ SÜTŐ NÉLKÜL

A hőmérők felemelkednek, és nincs jobb bűn, mint egy friss sajttorta, szezonális gyümölcsökkel és zéró izzadsággal.

JÚNIUS 29., SZERDA

GAZPACHO

A gazpachosai birria? Jók, de szeretnéd fejleszteni őket? Nézze meg gyorsított pályánkat, hogy gazpachero-vezetővé válhasson.