Éld a nyarat, mint egy királynő

Vigyázzon a táplálás Ez nemcsak egészségi állapotunk szempontjából meghatározó, hanem fizikai megjelenésünket is befolyásolja. Ezért megszólítottuk Cecilia Navarro ezúttal tudni, hogyan gondoskodik étrendjéről, és milyen irányelveket tanácsol nekünk.

nyarat

Követ valamiféle étkezési szokásokat?

Nem igazán, mindent megeszek, ahogy kedvem tartja. Természetesen napi 5 étkezésemet megcsinálom, és az étkezések között nem szoktam nassolni.

Általában nagyon változatos ételeket eszem. Például a reggelit igyekszem minden nap más lenni, de ugyanazt a vonalat követem. Szeretem a természetes gyümölcsleveket, és ezt ismétlem meg a legjobban.

Amikor a változatosságról beszélsz, akkor mindent el akarsz enni, vagy korlátozod magad bizonyos dolgokban?