Elektrostimulációs valóság vagy mítosz személyi edzők

  • Üzleti
    • Hogyan kezdjük
    • Csapat
    • Amit rólunk mondanak
    • Otthon
  • Felszerelés
  • COVID-19
  • Szolgáltatások
  • Könyvek
  • Férfi egészség
  • Ser húr
  • Kapcsolatba lépni
Egészségesnek lenni
9:49 reggel

Az elektrostimulációs franchise (EMS), más néven biosuits vagy electrofitness, virágzó vállalkozás. Ígérik a […] -nál jobb eredményeket

mítosz

Az elektrostimulációs franchise (EMS), más néven biosuits vagy electrofitness, virágzó vállalkozás. Ígérik, hogy a hagyományos testmozgáshoz képest heti 20 percen felüli eredmények, lokalizált zsírvesztés és még hátfájás gyógyulás is. Cristina Pérez Encinas, a Valenciai Katolikus Egyetem sportorvosa és Jorge García, a testmozgástudományok doktora, a barcelonai INEFC professzora és a spanyol női jégkorong-válogatott edzője elmondja, mi is ez valójában és mire használják.

„Segített felépülnöm különféle sérüléseim során, beleértve az íngyulladást is. Fel is használtam, hogy felépüljek az edzésből. Soha nem használtam a testmozgás helyettesítésére, inkább a felépülés felgyorsítására "- mondja a maratonfutó, José Julio Moratalla.

Helyettesíti-e a hagyományos képzést?

Az elektrostimuláció az izomrostok akaratlan összehúzódásából áll, amelyet a központi idegrendszert megkerülő eszköz táplál villannyal. «Ez a sportoló valami fontosat mond, az elektrostimulációt használta az izmok visszanyerésére az erőfeszítés után, ehhez segíteni tud. A tendinopathia egyes eseteiben is, mert valószínűleg nem tudott sokat dolgozni az ín. Ez valami segédanyag, amely kiegészítheti más fizikai tevékenységeket; soha ne cserélje le a hagyományos edzést«, Mondja Cristina Pérez Encinas, a valenciai Katolikus Egyetem sportorvosa. "A játékosaimmal csak akkor használja a gyógytornász, ha az embernek valamilyen sérülése van, még ebben a tudományágban is az elektrostimuláció kiegészítő, nem ez az egyetlen gyakorlat, amelyet elvégeznek" - mondja Jorge García, a fizikai aktivitástudományok doktora, a barcelonai INEFC professzora és a spanyol női jégkorong-válogatott edzője.