ÉLELMISZER HOGYAN HATÁSA A VEZETÉST Fundación AMV
Étterem jel a történelmi 66-os út mentén Texasban. Vintage feldolgozás.
Ha hosszú távú utazásról van szó, mennyire fontos, hogy mit eszünk és iszunk? Milyen pontig táplálás befolyásolja a vezetést? A szakértők figyelmeztetései szerint sokkal többet, mint azt elképzeljük.
Híd, húsvéti vagy nyári szünet előtt a hivatalos szervek, a közúti közlekedésbiztonsággal foglalkozó intézmények, valamint az általános és a speciális média általában tanácsokat kínál azoknak, akik közúti utakat tesznek.
Ajánlások, amelyek általában a közlekedési szabályok, a túlzott sebesség, az előzés, a zavaró tényezők, a jóváhagyott biztonsági öv vagy sisak használata, a jármű karbantartása, a poggyászosztás, az éghajlati viszonyok vagy az alkohol- és/vagy drogfogyasztás tiszteletben tartására vonatkoznak. kevés közülük.
Azonban általában nem hivatkoznak olyan tényezőre befolyásolja a vezetés: a táplálás. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az emberi tényező a közlekedési balesetek nagy százalékában jelen van. És mi a táplálás A nem megfelelő egyéb hatások mellett fáradtságot és alvást okozhat a vezetés.
EGY ÜTEMTETÉSET EGYÜTT RENDELKEZNI KELL?
Kiindulásként a motorkerékpár vagy az autóút előtt elengedhetetlen a pihenés. És bár igaz, hogy a szükséges alvási órák száma az életkortól függően változik, a 18 és 65 év közötti vezetőnek hét és nyolc óra között kell aludnia, hogy biztonságosan teljesítsen egy hosszú utat.
És logikus, hogy bár a vezetés nem jár magas energiaköltséggel, valamit enned is kell. Ezzel kapcsolatban a Közlekedési Főigazgatóság (DGT) hangsúlyozza, hogy nem ajánlott üres gyomorral útnak indulni. Könnyű, zsírmentes, természetes ételeken alapuló reggeli segít az első kilométerek megtételéhez szükséges energiaellátásban.
Bírságot kaphatunk-e vezetés közben iszogatásról vagy evésről?
És miután megtették az utat és a takarót, 150/200 kilométerenként vagy két óránként meg kell állni, hogy legalább 20 percig pihenjenek. Olyan visszatartások, amelyekkel telefonálni lehet, mosdóba menni, nyújtózkodni vagy visszanyerni az erőt.
De mi van, ha vezetés közben inni vagy enni akarunk valamit? Különösen autós utazások alkalmával előfordulhat, hogy a sofőr vezetés közben ivott egy italt vagy harapott egy energiabárból. És bár ezek a szokások nincsenek kifejezetten tiltva, pénzbírsággal sújthatók.
És ez azért van így, mert az Általános Közlekedési Szabályzat szerint a járművezetők kötelesek fenntartani az "állandó figyelmet a vezetésre" és a "megfelelő helyzetet". Továbbá az ivás vagy az evés továbbra is zavaró tényező. Utóbbiak pedig a közlekedési balesetek 30% -áért felelősek. Figyelembe kell venni.
MI UTASÍTHATÓ AZ UTAZÁS ALATT?
Ezért a legjobb, ha kihasználja a megállást, hogy hidratálja és újratöltse az akkumulátorokat az egyik töltőállomáson vagy étteremben, amelyet útközben találunk. Ha reggel megkezdtük az utat, és úgy döntünk, hogy ebédelünk az utazás során, akkor fontos, hogy ne együnk nagy ételeket, mivel ezek álmosságot és emésztési kényelmetlenséget okoznak. A vezetés közbeni veszélyes hatások elkerülése érdekében a DGT a következő menüt javasolja: