Élelmiszer kalóriatáblázat betűrendben és kalória receptek szerint rendezve a főzéshez

Ez a táblázat 3 kategóriára oszlik, az alacsony kalóriatartalmú ételek kategóriájára (100 vagy kevesebb kalória), a 100 és 400 kalória közötti ételek kategóriára és a magasabb kalóriatartalmú ételek kategóriájára (több mint 400 kalória).

szerint

Az étel kalória táblázatát kcal-ban mérjük. (kilokalória) 100 g élelmiszerhez (hacsak másként nem jelezzük).

Alacsony kalóriatartalmú ételek. 100 kilokalóriánál kevesebb étel (gyümölcsökből, zöldségekből, húsból álló ételek)

Közepes kalóriatartalmú ételek. 100 és 400 kilokalória közötti ételek.

Magas kalóriatartalmú ételek (több mint 400 kilokalória)

Olívaolaj 930 kilokalória.