Élelmiszer Milyen ételekben találunk klorogénsavat?
Nagyon jelen van a zöld kávéban
Segíthet a zsírégetésben, a glükózszint szabályozásában és a koleszterinszint csökkentésében. Főleg az articsókában található meg, de nem ez az egyetlen étel
Amikor táplálkozásról beszélünk, legtöbbünk ismeri a vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjéket, cukrokat ... Az ételek összetétele azonban nagyon összetett lehet. Például szükségünk lehet a fogyasztás növelésére klorogénsav és nem is tudjuk
Ez egy nagyon népszerű vegyület a fogyókúrás étrendben, és különösen kapcsolódik a zöld kávé pozitív hatásaihoz. Vannak azonban más előnyei is a CGA-nak, amelyeket olyan közönséges ételek révén szerezhetünk be, mint articsóka vagy a mogyoró.
Mi a klorogénsav és mire való?
A klorogénsav, más néven CGA, egy fenolos vegyület kémiai sav és fahéjsav, jelen esetben a koffeokinolinsav jelenléte képezi.
A fő funkciója a klorogénsav - amelyről a legismertebb - annak képesség, amely segít a fogyásban és a zsírégetésben. Ez az anyagcsere javulásának és a zsírsavak csökkentésének és energiává alakításának képességének köszönhető, miközben a testzsír jobban eloszlik a szervezetben. A fogyás másik pozitív hatása, hogy kielégítő erővel bír, és csökkenti a cukros ételek iránti igényt.