Piszkos vagy produktív köhögés elleni gyógyszerek - Iniston szirup
Számos könnyen megtalálható étel olyan vitaminforrás, amely segít megelőzni a megfázást és gyógyítani a köhögést. Ezért az étrendbe való beépítés módja az egészségünk javításának.
A köptető köhögést okozó egyik fő ok a vírusos vagy bakteriális szuperfertőzés, amelyet alacsony védekezéssel állítanak elő.
Ezért elő kell mozdítanunk a ételek, amelyek stimulálják immunreakciónkat a nyálkahártya elleni köhögés megelőzésére a következő képeken.
Az immunválasz stimulálásáért felelős egyik tápanyag az E-vitamin, amely a következő ételekben található:
- Zöld leveles zöldségek.
- Diófélék.
- Olivaolaj.
Magas E-tartalmú nyálkahártya elleni köhögés elleni gyógyszereket kínálunk a védekezés fokozása érdekében, és így nincs nyálkás köhögése.
Spenót saláta eperrel, dióval és csirkemellel
Spenót, eper, dió, mazsola, koktélparadicsom, 15 g parmezán sajt, 60 g főtt csirkemell, 10 ml olívaolaj
- A nyers spenótlevelet használjuk.
- Töltsük meg az epret, és adjuk hozzá a többi hozzávalót.
- Végül kevés citromlével és 10 ml olívaolajjal ízesítjük.
Nagyon fontos tudni, hogy csökkenteni kell a tejfogyasztást, mivel ezek a termékek befolyásolják a nyálka képződését.
A fogyasztás hiányából eredő problémák elkerülése érdekében elő kell mozdítani a kalciumban gazdag ételeket.
- Zöld leveles zöldségek.
- Teljes kiőrlésű gabona: zab, rizs. Búza árpa.
- Diófélék: mandula, mogyoró, gesztenye, füge.
- Növényi tej: rizs, zabpehely, szezám.
Kínálunk Önnek egy gyógyszert a köhögés ellen, kalciumban gazdag nyálkával.
Rizspuding zabpehellyel és mogyoróval
2 pohár szójaital, 15 g rizs, 1 desszertkanál cukor, fél citrom héja, 1 bot fahéj, őrölt fahéj és 1 marék mogyoró.
- Keverjük össze egy serpenyőben a szójatejet a mogyoróval (korábban aprítottuk fel), a fél citrom héját, a fahéjat és a rizst.
- Spatulával keverjük, és hagyjuk alacsony lángon 45 percig főni. Főzés közben hozzáadjuk a cukrot és még egy kis szójaitalt, amíg a keverék krémes nem lesz.
- Külön dobozokban szolgálunk fel.