Életed terve Sevilla fogyása - könnyű Gazpacho zöldségekkel
Egészséges étrend a fogyáshoz
Hozzávalók
• Paradicsom (2 egység)
• Fokhagyma
• Alma
• Zöldpaprika
• Ecet
• Só
• 1 evőkanál olívaolaj
Kidolgozás
Mi a nyár jó gazpachito nélkül?
Ezzel a recepttel nagyon kevés kalóriával élvezheti a nyár legjobb ízét.
- Először megmossuk az összes zöldséget, amelyet jól fogunk használni.
- Ezután hozzáadjuk az összetevőket a keverőpohárhoz, és egyszerre verjük:
• hámozott paradicsom
• egy darab zöldbors
• félig hámozott alma
• egy kis fokhagymagerezd
• egy kis evőkanál só
• fröccsenő ecet
• egy evőkanál olívaolaj
- Miután mindent jól megvertünk, adjunk hozzá kb. Fél liter hideg vizet, és újra verjük.
- A gazpacho kíséretére néhány salátalevelet tehetünk a tetejére és.
Evésre kész!