Elfogyott a motiváció. Ez a képlet annak helyreállításához
Ezek azok a tantárgyak, amelyeket senki nem tanít nekünk, és mindenki elvárja, hogy megismerje. A valóság az, hogy a motiváció nem olyasmi, ami megtalálható lenne, mintha Wallyt keresnénk az életed festményén.
1. betekintés: Ha motivációt keres, az azért van, mert már elvesztette. A motiváció érzése lehet mulandó és megbízhatatlan. Ugyanez az, amikor azt kérdezed magadtól: "Hogyan találhatok ihletet az új üzleti vállalkozás indításához?" Kicsit nevetségesnek hangzik! Nekünk be van oktatva, hogy higgyük, hogy a motiváció az égből esik, ugyanez vonatkozik a kreativitás kérdéseire is.
2. betekintés: Felejtsd el a motivációt. Jobb rendszer felépítése.
Garantálom, hogy ha valaki motivációt keres, kérdezze meg, mit akar elérni? Mindenki válaszolni fog Önnek: keressen több pénzt, legyen vállalkozása, fogyjon, kérjen emelést ...
És megkérdezem őket: és mi a következő lépés? Mind úgy néznek rám, mintha kínaiul kérdeznék tőlük valamit. Senkinek nincs válasza. A legjobb dolog mindig az lesz, ha van egy cél és egy terv, amelyet követni kell annak eléréséhez.
A hiba az, hogy megtanultuk, hogy ha hiszünk abban, hogy nagyszerű célja van, akkor motivációt kap arra, hogy tegyen valamit, és ugyanezen motivációra számítva tökéletes ürügyet ad a semmittevésre.
Írja meg a válaszokat az előző két kérdésre: cél és terv. Szisztematikus végrehajtásával megtalálja az utat és eléri.
ROSSZ PÉLDA: "Le akarok fogyni."
JÓ PÉLDA: - Szeretnék havonta 4 kilót leadni. Sajátos: "Szeretnék heti három egészséges ételt megenni, és heti 2 alkalommal 15 percig edzőterembe járni.".
Most tegye meg: a naptárba ütemezzen vasárnaponként egy órát, hogy megvásárolja a három ételt, elkészítse és készen hagyja a hűtőszekrényben. Ne felejtsd el a napirendet sem, amikor 2 alkalommal jársz edzőterembe.
Hogyan lehet abbahagyni a halogatást?
A probléma a lustaság, ismertebb nevén halogatás. Vagyis halasszon el valamit, amit meg kell tennem, és ne tegye. Hányszor mondtad: "Azt akarom csinálni, de nem tudom, azt hiszem, csak egy kicsit lusta vagyok."
Három dologban szeretnék megosztani, amelyek segítenek:
1. Vigyázzon arra a nyelvre, amellyel önmagára hivatkozol.
Olyan mondatokat hallott, amelyeket az emberek maguknak mondanak, hogy felmentessék magukat: "ilyenek vagyunk mixikóiak, mit fogunk tenni"; "Csak kövér vagyok ..."; "Nem erre születtem ...". Amikor ezt meghallom, csak arra gondolok, hogy megütöm az illetőt.