Elhízás 66 kiló és elhízott, amit a skála nem mond, és a BuenaVida EL PA génjeit magyarázzák; S

Ha leméred magad és megméred a derekad, akkor rossz képet kaphatsz az edzettségedről. Szerencsére vannak eszközök a továbblépéshez és a genetikai bojkott felszámolásának módjai

1,73 méter magas, 66 kiló és 22,3 testtömegindex: normálisabb, lehetetlen. A feszültség, tökéletes; a koleszterin, könyv és cukor minimum. Csípő 103 centiméter és derék 78: szabályos (ha az elsőnek a másodikkal elosztva 0,84-nél nagyobb eredményt kapunk, ezek a testméretek bizonyos anyagcsere-betegségekhez kapcsolódnak). "És Ön az elhízás tartományában van" - magyarázta Gema Martín García, a Cinfa laboratóriumi humán táplálkozási és dietetikai diplomáját. Egy meglepett Laura (fiktív név) így válaszolt: "És hogyan lehet ennyi chicha ebben a kis testben ...?!". Hibáztathatta a mérőt, azt az eszközt, amely hideg kancsót dobott rá.

elhízás

A műszer elektromos áramokkal választja el a szemeket a pelyvától, vagy inkább a szeretet fogantyúitól, az izomtól, a csontváztól és a folyadékoktól, amelyeket a bőr alatt tartunk (és amelyek egyes mérlegekben beépülnek). A beteg elrejtett egy nem elhanyagolható 37% -os zsírt ... "Nos, legalább az olajat, nem is látom, a kolbászt, nem érzem az illatát, átadom az édességet, és sokat teszek a sport ... "- kesergett. Néhány éve küzd a "pontosabban hét éves kortól" felhalmozódási hajlandósága és a fehérje diéta rövid szakasza ellen (a nagyobb izomépítés mellett). Destabilizálta azt a kényes egyensúlyt, amelyben élt az elmúlt 30 évben, mindössze 10 hónap alatt 8 kilót hízott. És ez csak most kezdődött.

Amikor a gének a hibásak, van megoldás

"Elmondhatja, hogy vigyáz magára. A genetikai variánsok, amelyek hordozói vagytok, 17 kg felesleges súlyra ösztönzik" - olvasta a szakember. Ezenkívül felfedezték, hogy Laura egyéb hajlamokban szenved az étrendjét befolyásoló betegségekre, például a 2-es típusú cukorbetegségre - "alacsony glikémiás indexű ételeket kell választania"; Heterozigóta családi hiperkoleszterinémia és alkoholmentes zsírmáj - "figyelni fogjuk a zsírokat" -; csontritkulás - "a kalcium és a D-vitamin nem hiányozhat" -; vérszegénység - "Jobb, ha nem vegánál" - ... Az elkeserítő diagnózis után jó hír (Laura számára): "A diéta ami a legjobban megfelel neked, alacsony zsírtartalmú, mérsékelt fehérjetartalmú, rostokban és szénhidrátokban gazdag. "Igen, igen: tészta, gabonafélék, kenyér, rizs ..." Természetesen teljes kiőrlésű gabonafélék. A tested nem kezeli jól a keringő cukrokat ... "