Elhízás és cellulitisz, Zaragozában

zaragozában

Az elhízás korunk nagy problémája; a túlzott kalóriabevitel és az energiafelhasználás csökkenése okozza ezt a járványt. A legfontosabb, hogy lefogyjon és fenntartsa önmagát: megtanulni enni és elsajátítani az egészséges szokásokat (étel, folyadék, testmozgás).

Az elhízás a testzsír túlzott felhalmozódása, amely káros lehet az egészségre. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) 1997 óta krónikus betegségként ismeri el az elhízást. Ezért beszélhetünk világszerte az EPIDEMIC-ről, és az elhízás gyakran más egészségügyi problémákkal társul.

MIKOR SZEMÉLYESEN TÚL- VAGY Túlsúlyosnak tekinthető?

Az alapvető paraméter a "Testtömegindex", amely az ember magasságát és súlyát viszonyítja. Ha ez az index 20% és 25% között van, akkor az a személy tekinthető megfelelő súlynak, ha az index 25% és 30% között van, akkor túlsúlyosnak, 30% és 40% között, elhízásnak és 40-nél nagyobbnak tekintjük. %, elhízás morbid.

HOGYAN CSökkenthetjük a Túlsúlyt?

Az Ön esetének tanulmányozása után megtervezzük a követendő stratégiát. Dolgozunk és támogatunk, amíg el nem éred a célodat, mert tisztában vagyunk az életmód megváltoztatásával járó erőfeszítésekkel. Megtervezünk egy tervet és a személyre szabott étrend-ellenőrzés