Elhízás és túlsúly - CORPORAL CORE
Főoldal »BLOG» Elhízás és túlsúly
MI AZ?
A túlsúly és az elhízás a testzsír rendellenes vagy túlzott felhalmozódása, amely káros lehet az egészségre. Úgy tartják, hogy a megelőzhető krónikus betegség a zsírszövet túlzott felhalmozódása vagy általános hipertrófiája jellemzi a testben.
OKOZ
A túlsúly és az elhízás kiváltó oka a energia-egyensúlyhiány az elfogyasztott és elfogyasztott kalóriák között amelyet általában a zsírban, sóban és cukorban gazdag, de vitaminokban, ásványi anyagokban és egyéb mikroelemekben szegény hiperkalórikus ételek bevitelének növekedése állít elő; és a fizikai aktivitás csökkenése életünk egyre inkább ülő jellegéből adódóan.
Idetartoznak olyan tényezők is, mint a genetikai öröklődés; az idegrendszer, az endokrin és az anyagcsere rendszer viselkedése. A menopauza szintén fontos tényező, mivel egyes nőknél a testzsír eloszlásában és a zsírszövet oxidációjában változik.
TÍPUSOK
Az elhízás eredete szerint a következő típusokba sorolható:
- Exogén elhízás: Elégtelenség a nem megfelelő étrend miatt, kevés fizikai aktivitással együtt.
- Endogén elhízás: Az anyagcsere-változások okozzák. Az endogén okok között endokrin elhízásról beszélünk, amikor azt egy belső elválasztású mirigy diszfunkciója okozza, mint például a pajzsmirigy, vagy a nemi hormonok hiánya, mint például a nemi mirigyek elhízása.
Következmények
Az elhízás az egyik fő kockázati tényező:
- szív- és érrendszeri betegségek, főleg szívbetegségek és stroke
- cukorbetegség
- izom-csontrendszeri rendellenességek
- légzési nehézségek
- magas vérnyomás
- gyomor-bélrendszeri betegségek
- szexuális problémák
- alvászavarok
- pszichológiai rendellenességek, például depresszió vagy alacsony önértékelés
- bőrelváltozások, mint striák, narancsbőr, kelések, nyiroködéma ...
- néhány rák, például méhnyálkahártya, mell és vastagbél
DIAGNÓZIS
A testtömeg-index (BMI) a súly és a magasság közötti kapcsolat egyszerű mutatója, amelyet gyakran használnak a felnőttek túlsúlyának és elhízásának azonosítására. Kiszámítása úgy történik, hogy az ember súlyát kilókban elosztjuk magasságuk négyzetméterével (kg/m2):