Elhízás, étrend és obstruktív alvási apnoe - Dietetikus-táplálkozási szakember Asztúriában
| "Dec | ||||||
| 1 | két | 3 | ||||
| 4 | 5. | 6. | 7 | 8. | 9. | 10. |
| tizenegy | 12. | 13. | 14 | tizenöt | 16. | 17. |
| 18. | 19. | húsz | huszonegy | 22. | 2. 3 | 24. |
| 25 | 26. | 27. | 28. | 29. | 30 | 31 |
Az alvási apnoe olyan gyakori rendellenesség, amelyben az azt szenvedő személy egy vagy több szünetet tart a légzésben, vagy sekély lélegzetet kap alvás közben. A szünetek néhány másodperctől néhány percig tarthatnak. Gyakran óránként 30 vagy többször fordulnak elő. A légzés általában normalizálódik, néha hangos horkolással vagy hasonló hanggal, mint amit az ember fulladáskor ad ki. Az alvási apnoe szinte mindig krónikus (folyamatos) egészségügyi probléma, amely megzavarja az alvást. A személy mély alvásból könnyű alvásba kerül, ha a légzés szünetel, vagy amikor a légzés sekély lesz. Emiatt az alvás rossz minőségű, és napközben fáradtnak érzi magát. Az alvási apnoe az egyik fő oka annak, hogy az ember nagyon álmosnak érezheti magát a nap folyamán.
Az elhízás az obstruktív alvási apnoe legfontosabb kockázati tényezője (1). Valójában az obstruktív alvási apnoében szenvedő betegek legalább 70% -a elhízott.
Számos tanulmány összekapcsolta az obstruktív alvási apnoét a megnövekedett kardiovaszkuláris morbiditással és mortalitással, és az alvászavarban szenvedő betegeknél gyakran metabolikus szindróma van. Hogy ez miért így van, nem pontosan ismertek.
Ismeretes, hogy elhízott embereknél a fogyás és a fizikai aktivitás létfontosságú a metabolikus szindróma megelőzésében és kezelésében. Ha az alvási apnoében szenvedő emberek 70% -a elhízott, akkor azt gondolhatnánk, hogy ha lefogy és gyakorolja a fizikai aktivitást, javulni fog. Ebben az értelemben a legújabb tanulmányok azt sugallják, hogy ez esetben a betegség tünetei kijavíthatók vagy legalább javíthatók. Az ígéretes eredmények és a kétségtelen anyagcsere-előnyök ellenére azonban a súlycsökkentést, mint másik szempontot, amelyet figyelembe kell venni e patológiában szenvedőknél, néha még mindig alábecsülik.
Étrendi szempontból az elhízáson kívül néhány táplálkozási tényező (például só) befolyásolhatja valamilyen módon. Így egy 2013-ban publikált tanulmány (2) eredményei lehetővé tették szerzőinek arra a következtetésre jutását, hogy az étrendben lévő só összefügg az obstruktív alvási apnoe súlyosságával rezisztens hipertóniában és hiperaldoszteronizmusban szenvedő betegeknél. Ezért az ilyen típusú betegeknél az orvos a só étrendben való korlátozását még egy stratégiának, ebben az esetben étrendi kezelésnek értékelheti az obstruktív alvási apnoe súlyosságának csökkentésére.