Elhízás kezelése - kezelés
Kezelés
Tájékoztatás a betegségek és az egészségi állapotok kezeléséről
Ez az oldal információt próbál nyújtani az elhízásról, és felsorolja néhány lehetséges kezelését. Az ezen az oldalon az elhízásról és kezeléséről rendelkezésre álló információk több forrásból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak. Ha úgy gondolja, hogy elhízásban vagy annak valamilyen tünetében szenved, javasoljuk, hogy a kezelés megkezdése előtt keresse fel orvosát.
Ha egy személy elhízott, az azt jelenti, hogy a személynek túl sok a testzsírja. Az elhízás nemcsak kozmetikai probléma, hanem egészségünket is veszélyezteti. Az elhízott embernél nagyobb valószínűséggel alakul ki szívbetegség, cukorbetegség és magas vérnyomás.
Az elhízás kezelésének célja az egészséges súly elérése és fenntartása. Lehet, hogy együtt kell működnie egy egészségügyi szakembercsoporttal, köztük táplálkozási, dietetikus, terapeuta vagy elhízási szakemberrel, hogy segítsen megérteni és megváltoztatni étkezési és tevékenységi szokásait, amelyek segítenek kezelni ezt a problémát.
A kezelés kezdeti célja egy mérsékelt fogyás, a teljes testsúly 5-10 százaléka között. Minden súlycsökkentő program megváltoztatja étkezési szokásait és növeli a fizikai aktivitást. A kezelési módszerek az elhízás szintjétől, általános egészségi állapotától és a fogyókúrában való részvétel hajlandóságától függenek. Az elhízás kezelése a következőket tartalmazza:
- Az étrend változásai.
- Testmozgás és aktivitás.
- Viselkedésváltozás.
- Vényköteles gyógyszerek fogyáshoz
- Súlycsökkentő műtét
A kalória csökkentése az étrendben és az egészségesebb táplálkozás létfontosságú az elhízás leküzdéséhez. Kerülje a drasztikus és irreális étrend-változásokat, például az összeomlási diétákat. Az elhízás leküzdésére szolgáló étrendek a következők:
- Kövesse az alacsony kalóriatartalmú étrendet.
- Teljesebbnek érzi magát kevesebbel.
- Egészséges táplálkozási terv elfogadása.
- Az ételeket cserélje ki diétás termékekre.
- Legyen óvatos a gyors javításokkal.
A fokozott fizikai aktivitás vagy a testmozgás szintén elengedhetetlen része az elhízás kezelésének. A legtöbb ember, aki több mint egy évig képes fenntartani a fogyását, rendszeresen gyakorol, akár csak sétálva is. Aktivitási szintjének növelése:
- sportolni.
- Növelje a napi fizikai aktivitását.
Ha a viselkedésmódosító programot belefoglalja az elhízás kezelésébe, ez segíthet az életmód megváltoztatásában, a fogyásban és a távol tartásában. A követendő lépések a jelenlegi szokások megvizsgálása, hogy kiderítsék, milyen stresszorok vagy helyzetek járulhattak hozzá az elhízáshoz.
A fogyáshoz egészséges étrend és rendszeres testmozgás szükséges. Bizonyos helyzetekben azonban a vényköteles fogyókúrás gyógyszerek segíthetnek. Ne feledje, hogy a súlycsökkentő gyógyszereket az étrend, a testmozgás és a viselkedés megváltoztatásával együtt használják a kezelés kiegészítésére, nem pedig pótlásként. Ha nem hajtja végre ezeket az egyéb változásokat az életében, akkor a gyógyszer valószínűleg nem fog működni.