Elhízás, mi ez, hogyan lehet tudni, hogy szenvedek ettől és a GQ Spain főbb problémái
A elhízottság Társadalmunk egyik fő ellensége, és évente csaknem 3 millió ember hal meg tőle.
Már a Századi betegség és naponta több gyermeket, fiatalt és felnőttet érint.
Tudni mi ez, miben különbözik a túlsúlytól és ha szenved tőle, Itt minden információ megtalálható, amellyel tisztázhatja a kételyeket, és tippeket adhat annak megelőzésére.
Az elhízás és a túlsúly a mai társadalom két legnagyobb ellensége. Furcsa módon a Az Egészségügyi Világszervezet becslések szerint évente csaknem 3 millió ember hal meg a világon ettől a problémától és minden embertől származékos betegségek hogy szenvedhet a túlsúlytól.
De mi is pontosan az elhízás, amiben különbség a túlsúlytól? Honnan tudhatjuk, hogy megvan-e? És mindenekelőtt melyek a fő levezetett problémák, amelyek felmerülhetnek?
Minderre alább válaszolunk, a szakértők tanácsával együtt annak megakadályozására.
Mi az elhízás és mi a túlsúly
A WHO szerint mind az elhízás, mind a túlsúly meghatározása "Rendellenes vagy túlzott zsírfelhalmozódás amelyek károsak lehetnek az egészségre ”. A kettő közötti különbség a felhalmozás mértéke.
Valaki az elhízás sokkal több felhalmozódott zsírt tartalmaz a testben, amellyel valaki túlsúly és ezért nagyobb valószínűséggel származik betegség.
Ahhoz, hogy képet kapjon arról, hogy a probléma mennyire súlyos a világon, a WHO legfrissebb adatai számoltak 1,9 milliárd ember felnőttek szerte a világon túlsúly és ezek közül 650 millióan szenvedtek elhízástól.
Hogyan lehet tudni, hogy elhízott vagy túlsúlyos-e?
A legegyszerűbb és legbiztosabb módja a Testtömeg-index vagy BMI. Ez egy formula, amelyet otthon kiszámolhatunk, mivel csak két dolgot kell tudnunk: a magasságunkat és a súlyunkat.
Ahhoz, hogy tudjuk, mi a BMI, meg kell ossza el súlyunkat (kilogrammban) magasságunkkal (méterben) négyzetben. Bár erre külön számológépekbe is feltehetjük az adatokat, amelyeket sok weboldalon találunk, és ennyi.