Elhízás vagy túlsúlyos CA Ayurveda iskola

A túlsúly az első lépés az elhízás felé, de ezek nem teljesen egyformák.

Ahhoz, hogy tudjuk, túlsúlyos-e az ember, ismerni kell a testtömeg-indexét (BMI), a BMI-t úgy számoljuk ki, hogy súlyunkat kilókban elosztjuk magasságunk négyzetével.
BMI = Súly kg/(Magasság mts) ^ ²
Ha 25 évesnél idősebb, van túlsúly és ha nagyobb, mint 30, akkor azt jelenti, hogy van elhízottság. Az ideális súlynak mindig 18 és 25 BMI között kell lennie.

Az ideális súly különbözik a férfiaknál és a nőknél, és függ az ember testalkatától, például egy izmos embernek magas a BMI-fokozata anélkül, hogy besorolják elhízott.

Másrészt fontos tisztázni, hogy a túlsúly a túlsúly és elhízottság ez a zsír vagy a zsírszövet feleslege.

Az a személy, aki többet eszik, mint amennyire egyensúlyban van, az a személy, aki könnyen túlsúlyossá válik, míg egy személy elhízik olyan betegség miatt, mint a pajzsmirigy alulműködés, a kábítószer-fogyasztás, a Cushing-kór vagy a táplálkozási program, amely nem felel meg az Ön alkotmányának.

---