Elhízottság; Lehetséges-e egészségesen fogyni egy Detox diéta La Posada del Qenti

A mára népszerű Detox diéták (rövidítés detoxi-nation = a toxinok eltávolítása) azon a tényen alapulnak, hogy azáltal, hogy bizonyos ételeket kizárnak az étrendből, és csak folyadékokat, leveseket, infúziókat, gyümölcsöket és biotermékeket fogyasztanak, a szervezet eltávolítja a méreganyagokat és méregtelenít. Általában diétákról van szó, amelyeket bizonyos esetekben 7-30 nap között hajtanak végre, más specifikusabb böjtöket alkalmaznak. Az ilyen típusú étrend elősegíti a hashajtók fogyasztását is, amelyek szélsőségesebb helyzetekben emésztőrendszeri és szívbetegségeket, görcsöket okozhatnak. A cél; fogyjon le és gyorsan tisztítsa meg a testet.

Ha egy embert nagyon kevés kalóriát tartalmazó étrendnek vetnek alá, a test csökkenti az anyagcseréjét, és energiamegtakarítási rendszert indít el, energiát takarít meg tartalékként, "takarít meg", mert agyunk nem tudja, mennyi ideig tart az éhínség; És nem pontosan sovány tömegünkben tárolja a tartalékokat, hanem zsírszövetünkben. Másrészt tudnunk kell, hogy nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a test megtisztulna azáltal, hogy 7 napig abbahagyja az evést és a csak folyadékfogyasztást, vagy hosszú böjtöt végez. A hirtelen súlycsökkenés Ezek annak a ténynek tudhatók be, hogy a több folyadék a nátriumfogyasztás csökkentésével és nem a zsírszövet csökkenésével ürül ki, így a normál étrendhez való visszatéréskor, ha az adagok nem csökkennek, akkor az elveszített súly gyorsan visszanyerhető, és akkor több zsír, mint akkor volt, amikor túlzott kalória-korlátozásba kezdett.

---