Fokhagymán sült csirkeszárnyak - házi készítésű és könnyű főzés

A SÜTETT CSIRKESZárnyak receptje fokhagymával

Sült fokhagymás csirkeszárny . A spanyol konyhára oly jellemző visszatérő csirkeszárnyak elkészítésének másik módja. Ebben az esetben sütés helyett tovább sütjük őket, így felére csökkentjük kalóriatartalmukat. Ez a recept nagyon gazdag és könnyen elkészíthető. És mindenekelőtt kényelmes, mert mint mondtuk, sütőben főzik. Kevesebb, mint egy óra múlva ízletes fokhagymás csirkeszárnyak várják a sütőben.

csirkeszárnyak

Hozzávalók 4 fő részére:

  • 1kg csirkeszárny
  • 8 gerezd fokhagyma
  • friss petrezselymet
  • 1 pohár fehérbor
  • olivaolaj
  • só, bors

FOKHAGYMA SÜTETT CSIRKESZNYEK ELŐÁLLÍTÁSA:

1.- Egy mozsárba tegye a korábban meghámozott és apróra vágott fokhagymagerezdeket, majd a petrezselyemmel együtt törje össze.