Eli és Koherens Kihívása szorongás nélkül 20 kg-ot fogy

Továbbra is segítjük Eli-t abban, hogy 20 kg-ot fogyjon. Ahogy az előző bejegyzésben megjegyeztük, kihívást jelentett az étkezési és testmozgási szokásaik javítása fogyjon 20 kg-ot nincs visszapattanó hatás. Több mint két hete van koherens diétán, és eddig nagyon jól teljesít. Eli javulása nemcsak az alakjában érezhető, hanem javította az önértékelését és az önbizalmát is.
- Mindent eszem és iszom, amit mondasz. Van, amikor ez egy kicsit nekem kerül, de jól kijövök, nem vagyok éhes és sokkal jobban érzem magam "
Mióta Eli elkezdte az övét Koherens Kihívás már 5 kg-ot sikerült lefogynia. Mindkettőnk tippek a fogyáshoz Mint a gyakorlatok az anyagcsere aktiválására kulcs, de bloggerünk pozitív hozzáállása is.

Az anekdota

- A minap megálltam egy cukrászdában, amelyet szeretek. Ők készítik a legjobb édességeket, amelyeket életemben ettem, és bármikor megharaptam valamit. Valójában, amikor más diétát tartottam, mindig csábítottam. De amikor beléptem az ajtón, semmi kedvem nem volt. Tényleg annyira jóllakott volt, hogy nem volt kedve enni. Keresztanyámnál voltam, aki tökéletesen ismer, és nagyon büszke volt. Kezdek hinni abban, hogy képes leszek 20 kg-ot lefogyni ”

Eli tanácsai 20 kg lefogyásra

"Az én ajánlásom néhány olyan emberhez, mint én, akik nem szoktak napi öt ételt enni, és bár tudom, hogy néha nehéz, az az, hogy elmondjam nekik, mennyire fontos betartani az utasításokat, mert kevésbé éhesen érkeznek a főétkezésekre. és mindenekelőtt azt vettem észre, hogy csökkenti a szorongást olyan dolgok fogyasztása miatt, amelyeket nem szabad ... "

---