Éljen egészségesen 2017.01.22
Fedezze fel az egészséges életmódot a természettel összhangban
2017. január 28, szombat
Az egészséges étrend 40 százalékkal csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát
Éjszakai krém a varjúláb csökkentésére 3 természetes összetevővel
Vegyen le mindent a tűzről, hagyja néhány percig pihenni, és mielőtt megszilárdulna, öntsön egy légmentesen záródó üvegedénybe.
A fülzúgás elleni küzdelem érdekében napi 20 perc meditáció.
Amikor John Snow sípoló hangot hallatott a jobb fülében, háziorvosa a dobhártyájában fellépő fertőzést okolta, ami gyulladást okozott és részben elzárta a hallását.
"Körülbelül egy év múlva a dolgok bonyolultabbá váltak - a magas hangú hangjelzés olyan hangzá változott, amelyet csak Morse-kódhoz hasonló dolognak mondhatok, állandó zajnak, amelyet állandóan hallottam. Borzalmas volt.".
De egy új kezelési formának köszönhetően Juan életében már nem a fülzaj dominál. Hívott figyelmes meditáció, úgy működik, hogy az agyat képezi arra, hogy megbékéljen a fülzúgással, ellentétben más technikákkal, amelyek megtanítják a probléma elkerülését.
A technikát már hatékonyan alkalmazzák a szorongás és a depresszió kezelésére. A fülzúgás használata azon képeken alapul, amelyek azt mutatják, hogy amikor az agy megpróbálja elzárni a szüntelen zümmögést, ez fokozott agyhullám-aktivitást okoz.
Más szavakkal: minél többet próbál az agy küzdeni a probléma ellen, annál jobban "ráhangolódik" rá.
A meditációs technika azonban megtanítja a betegeket arra, hogyan kell megállniuk és kezelniük a zajjal kapcsolatos gondolataikat és aggályaikat - és úgy tűnik, ennek ellentétes hatása van.
Nyilván az agy fokozatosan megbékél a fülzúgással, és abbahagyja a koncentrálást. Ilyen módon "hatástalanítva" a beteg észrevenni kezdi a probléma csökkenését.
A pszichológusok és az úttörő terápiás szakemberek ragaszkodnak ahhoz, hogy a fülzúgásért nem a belső fülben rejlő idegkárosodást lehet gyógyítani.
Ez a károsodás - amelyet megfázás, fülfertőzés vagy hangos zenének való kitettség okozhat - kóros impulzusáramlást vált ki, amelyet az agy állandó hangként értelmez.
De bizonyítékok vannak arra, hogy az új terápia idővel az agy működésének megváltozásához vezethet, ami azt jelenti, hogy a beteg végső soron nincs tisztában a fülzúgással.
Traumatikus: ötmillió brit fülzúgástól szenved, amelyet fülzaj jellemez
.
A kezelések magukban foglalják a tanácsadást, a stressz enyhítésére szolgáló relaxációs technikákat, amelyek súlyosbíthatják a terápiát, és a hangot, ahol a betegek háttérzajt hallanak, például halk zenét, parton összeomló hullámokat vagy akár közlekedési zajt, hogy eltereljék a fülzúgást.