Eljött az élelmiszer-diverzifikáció ideje
Diverzifikáció: chi zongorázik, egészséges
Mindig új szenzációkra vágyik, a kicsi kíváncsisága és apró bravúrjai meghökkentenek. 4 hónaposan végre itt az ideje az élelmiszerek diverzifikálása hogy olyan lelkesen vártad. Apránként be kell vezetni.
Örömmel látja, hogy a baba hogyan fedezi fel az új ízeket és textúrákat. A diverzifikáció ezen alapvető szakaszának zökkenőmentesen kell futnia, mivel a táplálkozási rend jelentős fordulata kíséri.
És ez az az élet első hónapjai, a tejben található lipidek - a zsírok - a teljes energiafogyasztás 50% -át teszik ki. A hónapok folyamán a szénhidrátok fokozatosan átveszik az irányt, amíg nem válnak az uralkodó tápanyaggá. A az élelmiszerek diverzifikálása fokozatosan kidolgozzák a gyermekorvos tanácsai szerint, aki alkalmazkodik a kicsi fiziológiájához és táplálkozási egyensúlyához.
A kanáltól a levestálig
Hogyan lehet tudni, hogy a babámnak hallásproblémája van-e?
A baba étrendjének diverzifikálása nem jelenti azt helyettesítő tej egyik napról a másikra azonos mennyiségű ételért. Az első évben még mindig a tej felel meg táplálkozási szükségleteiknek, nem pedig a zöldségek és gyümölcsök, amelyeket kis mennyiségben visznek be. Eleinte csak az ízlelőbimbók felébresztéséről van szó.
Zöldség, gyümölcs, kanál, cumisüveg. Csak nyugi! Kezdje egy teáskanál zúzott zöldséggel vagy gyümölccsel. Egyszerre csak egy változat, így a baba megszokhatja ezeket az új ízeket és textúrákat. Ez lehetővé teszi annak ellenőrzését is, hogy allergiás-e egy ételre. Alma, körte, zöldbab, burgonya, cukkini. De először kerülje az erős ízű ételeket: például a póréhagymát vagy a karfiolt. Nézze meg, hogyan reagál.
Kanala neki, és ha elutasítja, adja hozzá a pürét vagy a befőttet az üveghez. Ugyanígy, fokozatosan fedezze fel a gabonaféléket, húst, halat és tojást. Délben zöldségpüré és fehérje, uzsonnára gyümölcskompót, vacsorára zöldségpüré. Növelje apránként az arányokat, követve a a gyermekorvos által létrehozott naptár úgy, hogy mire betölti az egyiket, az egyik palackot kanál ételre cserélte.
Van egy életed enni, mint az idős emberek!
Az élet első éveiben gyermeke pszichomotoros, agyi és kognitív képességek sokaságát fejleszti. Egy év alatt megháromszorozza súlyát és 40% -kal növekszik. A testének olyan sajátos igényei vannak, amelyek nem hasonlítanak a tiédre. Több lipidre van szüksége az agy táplálásához, több vasra a növekedés támogatására és a fertőzések leküzdésére, több szénhidrátra az energiaigény kielégítésére és mérsékelt fehérjebevitelre a test túlterhelésének elkerülése érdekében.