Elkedvetlenít a bűntudat

Nos, ez elkedvetlenít a felhúzós kurvák miatt. Egy ideje az edzőteremben vagyok, és még mindig nem csináltam. És tudom, hogy nem lesz időm 5 húzó- innen a fizikai tesztekre. És nem erőfeszítéssel fog történni.

2006 Üzenetek

9 VÁLASZOK AZ ÜZENETRE

vincen24

szó, gondolat, tett vagy mulasztás

• 2006.06.06. 11:26:00.
• Üzenetek: 63
• Regisztrált: 2005. augusztus.

RE: Csüggedni kezdek a felhúzások miatt

próbálj meg diétázni és fogyni egy kicsit, és miközben próbálod őket, valaki segít hátulról, hogy felmenjen és apránként

frakk

• 2006.06.06. 11:28:00.
• Üzenetek: 45
• Bejegyezve: 2006. június.

RE: Csüggedni kezdek a felhúzások miatt

nyugodj meg, ha megszállott vagy, ez a legrosszabb. Láttam olyan embereket, akik nem tettek ilyet, és rövid idő után elkezdtek egy, majd kettőt gyártani, és így a nehéz elkezdeni.
Képzettséggel és türelemmel biztosan el fogja érni, ne csüggedjen.
Ha egyedül csinálja, kérjen meg egy fizikai edzőt, hogy segítsen Önnek, vagy egy közeli személynek, hogy veled legyen és bátorítson, ez nagyon fontos.

ELLENŐR 18.y csúcs

• 2006.06.06. 11:32:00.
• Üzenetek: 3
• Bejegyezve: 2005. október.

RE: Csüggedni kezdek a felhúzások miatt

Az edzésen kívül a legfontosabb a súly.
Amikor elkezdtem 1 felhúzást végezni, 3 hónaposan elértem 4 felhúzást. amint megcsinálja 4-et, lefogy egy kis súlya, és edz, gyorsabban kezd dolgozni, a vizsga napján a végén 16 felhúzást végeztem. az elért ösztönzés.

ignacop

• 06/07/2006 12:18:00.
• Üzenetek: 3
• Bejegyezve: 2006. április.

RE: Csüggedni kezdek a felhúzások miatt

Nyugodt ember. Az elején körülbelül 2 vagy 3 éves voltam. Minden nap nagyon viszketett, és hetente kb. A fizikai tesztekben 16 felhúzást végeztem = 9 pont. Magam is csodálkoztam.

Elsőre sok türelem és valaki segít.
Szerencsés chavea

Mike wasosky

Ha békét akarsz, készülj a háborúra

• 06/07/2006 12:46:00.
• Üzenetek: 4
• Bejegyezve: 2006. január.

RE: Csüggedni kezdek a felhúzások miatt

Két aranyszabály a felhúzáshoz:

1 - Fogyjon le annyit, amennyit csak tud (anémia nélkül?). Igyekszik az ideális súlyánál maradni

2 - Állandóság, állandóság és még több állandóság.