Elkezdtem futni, és a testem DEFORMEDУ Komoly téma - Autók fórum
Körülbelül 6 hónappal ezelőtt kezdtem el edzőterembe járni hetente 2 alkalommal. Alapvetően a futópadon való futásra összpontosítottam (mert észrevehető a fejlődés, és ez ad okot) és a gépekre (de kevésre).
A probléma: Elvesztettem egy másfél méretet és egy kis súlyt. A lábam és a fenekem kisebb lett és formát öltött. De a felső szamár/alsó derék részen felhalmozódott a zsír. Ez a zsír egy centit sem mozdult. Most már több kontúrom van fent, mint magában a szamárban, és kövér nőből deformálódott duci lettem.
Lehetetlen elveszíteni a lokalizált zsírt, igaz? Olyan gyakorlatot kellene választania, ahol a lábai nincsenek annyira megterhelve? Van olyan aerob edzés, ahol nincs szükség a lábakra? Mit? Mert csak a repülésre gondolok
Összegzés: Elkezdtem futni és elvesztettem a fenekemet, de a zsírt lokalizáltam ott, ahol a repedés kezdődik, és most deformálódtam
kudarc deformálódott (kibaszott 30 másodperc megjegyzés a megjegyzések között)
Tehát segíthetünk a területek megtekintésével.
Segíthetek, jöjjön a cinikusomhoz. Ugyanazokat a módszereket követem, mint ez az orvos:
Körülbelül 6 hónappal ezelőtt kezdtem el edzőterembe járni hetente 2 alkalommal. Alapvetően a futópadon való futásra (mert láthatod az előrehaladást, és ez ad okot) és a gépekre (de keveset).
A probléma: Elvesztettem egy másfél méretet és egy kis súlyt. A lábam és a fenekem kisebb lett és formát öltött. De a felső szamár/alsó derék részen felhalmozódott a zsír. Ez a zsír egy centit sem mozdult. Most már több kontúrom van fent, mint a saját fenekemben, és kövér eredményből deformálódott duci lettem.